yardımcı olurmusunuzz ??

L

lovableTolga

Üye
ben 1.79 56 kg' dayım spora başladım. biraz genişlemek kendimi şişirmek istiyorum. yaza kadarda güzel bi vucudum olsun istiyorum.. tavsiyeleriniz ne olabilir.???
 
anne sütü iç bol bol ... forumu tararsan bütün aradığın soruların cevabını bulursunuz . İyi günler
 
yeni başladığın için vücudun çabuk tepki verecektir spor salonunda verilen programa uyman yeterli
 
herşeyden önce bi spor salonua yazılmazsan hiç bişey olmaz bol bol proteinli şeyler ye antreman yap sıkı bi idmanla en kısa zamanda istediğin sonucu alırsın..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı