YARDIMINIZA İHTİYACIM VAR ACİL BAKAR MISINIZ ?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
O

oguzhanates1996

Üye
18 YASINDAYIM LISE YENI BİTTİ 1 YIL BOYUNCA DÜZENSİZ SPORA GİTTİM AMA 56 KILODAN 72 YE ÇIKTIM. AMA NE OLURSA YEDİM HİÇ AYIRT ETMEDİM. FAKAT BEL BÖLGESİ BAYA Bİ YAGLADI ADI BEL DEĞİL GÖBEK OLDU ARTIK. SPORA DÜZENLİ GİTMEYE BAŞLIYORUM ARTIK.

VUCUT ÖLÇÜLERİM ŞÖYLE :
OMUZ : 116
GOGUS : 98
GÖBEK : 88
BALDIR (SOL) : 53
KOL :36
BOY:1.80
KİLO : 72.3

ULTİMATE PROSTAR PROTEİN TOZU VE AYNI MARKA KREATİN ALACAM BU AYIN SONUNDA. KARNIMI İNCELTİM BUYUMEM İÇİN NASIL BİR BESLENME ŞEKLİ UYGULAMAM LAZIM YAZARSANIZ SEVİNİRİM. ŞİMDİDEN ÇOK TEŞEKKURLER ... :)

Mesajlarda küçük harf kullanınız. Forum kirliliği yapmayınız!
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Belini sağlam kardiyo ile inceltirsin. Bu noxplode'yi alırsan mesafe kat etmeniz hızlanır. Beslenmenin temeline yönelik forum içi konulara bakabilirsin. Takıldığın yada sorun olur ise dm den numara verebilirim.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı