Yas 17, kilo 95 boy 182 (Önce /Sonra)

[Herkules]

Merhabalar!

Isvecten katiliyorum. 17 yasindayim ve body sporuyla yaklasik 2 sene 7 aydir ugrasiyorum.

Supplement takviyesi aliyorum ve hayatimda hic doping kullanmadim, simdilik steroidsiz gelismeyi hedef aliyorum.

4 ay evvel buyuk bir ameliyat gecirdim ve dalagimin ustunde 3.5 litrelik bir kist aldilar. Bu ameliyatdan dolayi 2 ay spora ara verdim ve 10 kg kayip ettim. Allaha sukur simdi kendimi toparliyabildim

Biliyorum pozlar eksik, haftaya daha cok poz koyicam.

//Herkules

 

[Herkules]

Simdi biraz yaglanma var biliyorum, ama 6 ay sonra bulku bitirip definasyona baslicam

 

[Suçicek]

Süpersin dostum.Resmen başka bir insan olmuşsun. Yağlanma olucak tabi,şimdi işin define olmak. Tebrikler.

 

[kalkan333]

Tebrikler Bende bulk a başladım hacim yapmaya çalışıyorum.

Az resim eklemişsin

bide her ay ortalama kaç kilo alıyordun ?

 

[Herkules]

Cok sagolun. Daha resim haftaya eklicem. Oratala kac kilo aldigimi bilmiyorum, cok inis cikislarim oldu cunku sakatlandim,ameliyat, hastalik bu 2.5 sene civari. Ama toplamda 30 kg aldim

 

[Express]

kilo alamayan tek ben varım sanırım..