Neden?hiçbiri.
ilk defa duydumda uyumadan önce ne yersen ye farketmez büyüme hormonu salgılarsın zaten ve gün içinde yediklerin bunu belirler. ila yiyip yatmana gerek yok. hata birşeyler yemen hormonal aktiviteyi zora bile sokabilir.7-8 arası yemek yiyorum.sonrasında bir şey tüketmiyorum.glutamine i büyüme hormonuyla ilişkisi var diye kullanmayı düşünüyorum.