Yaza kadar fit olabilirmiyim?

[samet_dl]

bodybuildinge başlayalı 2 hafta oldu şu anda 2 hafta öncesine göre daha dinç olduğumu hissedebiliyorum 83 kilodan 86.5 kiloya çıktım 2, boyum 1.92 boyumdan dolayı bu iş benim için daha zormuş 3 gün üst üste antremana gidip 1 gün dinleniyorum ayrıca hocam gain fast almamı önerdi bu protein tozu hakkında da sizden bilgi istiyorum bilgilenndirirseniz sevinirim saygılar...

 

[apollo1315]

kilonu sabit tutmaya bak fazla kilo alma birde resim koyarsan daha güvenilir yorumlar gelebilir

 

[AxiboY]

gain fast protein tozu değildir karbonhidrattır..ama kullanmanı tavsiye ederm çalışma programın yemek programın ölçülerin hakkında bilgi verirsen yorum yapmamız kolaylaşır