Yemekten Sonra Yapılacak Egzersizler Nelerdir

[PointlessTr22]

Sizce yemekten sonra bu hareketleri (her biri 1 dk olacak şekilde) yapmak yemekte aldıgımız kalorinin büyük bir kısmını yakarmı?Amacım kilomun bu seviyede kalması

 

[stefan35]

Tabikide yakar güzel hareketler..