YENİ BAŞLAYAN PROGRAM

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan can3341
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

can3341

Üye
ARKADAŞLAR SPORA BAŞLAYAĞI 4 HAFTAMA GİRİYORUM GİTTİĞİM SALONDA MACFİTTE BANA 6 HAFTALIK BİR PROGRAM VERDİLER BU PROGRAMI SİZLERLE PAYLAŞACAĞIM 6 HAFTA SONUNDA NE TÜR PROGRAM YAPABİLİRİM FİKİRLERİNİZİ ALMAK İSTİYORUM
 

Eklentiler

  • IMG-20160919-WA0013.jpg
    IMG-20160919-WA0013.jpg
    85 KB · Görüntüleme: 387
  • IMG-20160919-WA0012.jpg
    IMG-20160919-WA0012.jpg
    91,2 KB · Görüntüleme: 428
Değerli üyemiz ;
Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü incelemeniz.

Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda 3.aya kadar program kalıpları mevcut onları inceleyebilirsiniz.
Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.
Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Bodyforumtr Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı