YoLYoRGuNu
Üye
Arkadaşlar daha önce hiç body'e gitmedim ve haziranda başlamayı düşünüyorum . Fakat birkaç sorum var mesela şimdi benim kilo fazlam var ve ben kilo vermek istiyorum yani ilk önceliğim kilo vermek . Peki body'e giderken herhangi bir suplement kullanmalı mıyım ? Aslında protein tozu filan kullanmak istemiyorum kendime bir protein barı hazırlamayı düşünüyorum fakat bu gerçekten şuan için lazım mı ? Sonuçta yeni başlıyorum . İlk 1 hafta aletleri öğrenirim ısınırım yani adapte olurum daha sonra programa göre çalışacağım . Ve tabi güzel bir beslenme programına ihtiyacım var galiba .
Yaş 16
Boy 175
Kilo 85
Yaş 16
Boy 175
Kilo 85