Ramsey
Üye
Merhaba herkeze iyi akşamlar aklımda birkaç soru var izniniz olursa bunları sormak istiyorum.İlk sorum ben 90 kilo ve 1.70 boyundayım bu hafta içersinde fitness e yazılacağım benim göbeğimin ermesi için neler çalışmalıyım neler yapmalıyım antremanda ne uygulamalıyım tavaiyelerniz bekliyorum