Yeni başladım bu ağırlıklar iyimi?

[mete1998gs]

Yaşım 15 5 kg dumbell ile başladım enseye çekiş 25 kg(hareketin adını bilmiyorum) butterfly 10 kg bench press 10 kg enseye çekişin göğüse doğru olanı 25 kg başlangıç için iyimi azmı birde boy uzamasını etkilermi?

 

[SlimManBigDreams]

Boy uzamasını etkileyecek bir hareket yok burda yazdığın hareketlerin arasında dostum ağırlıklar iyimi diye sormuşsun yeni başlayan birine göre ağırlıklar normal ama ağırlık konusuna çok takılma hareketleri hangi ağırlıkla nizami yapabiliyorsan o ağırlıkla çalış önemli olan ağırlığın çok olması değil kasın tam çalışmasıdır

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
[url="https://www.bodyforumtr.com/threads/yeni-ba%C5%9Flayanlarda-supplement-protein-aminoasit-vs-kullan%C4%B1m%C4%B1.8691/"]Yeni başlayanlarda Supplement (protein,aminoasit vs) kullanımı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu[/URL]
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi