Yeni başladım protein tozu kullanmalımıyım

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan wtn
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
W

wtn

Üye
yaş 16 boy 192 kilo 81. hocam imkanım olduğunda protein tozu almamı söyledi. bugün üçüncü antremanımı yaptım. sizce protein tozu kullanmalımıyım. erkenmidir geçmidir alternatifi varmıdır yararlımıdır zararlımıdır öğrenmek istiyorum. kullanırsam günde ne kadar kullanmalıyım aldığım ürün beni ne kadar süre idare eder fiyatı ne kadardır bilgilendirirseniz sevinirim.
 
merhaba öncelikle proteinlerle ilgili detaylı bilgileri üye yorumlarını görmek için aşağıdaki linke tıkla
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/proteinler-f36.html
protein tozunun herhangibir zararı görülmemiştir gıda takviyesidir...antrenmandan yarım saat önce ve antrenmandan hemen sonra olmak üzere 250-300 ml yağsız yada yarım yağlı süt veya imkanlarına göre su, meyve suyu karıştırarak içilebilir...seni ne kadar idare eder süre olarak soruyorsan protein tozlarının gramajına göre deişir bu durum 1 ayda olabilir 2 ayda
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı