Merhaba arkadaşlar. Daha önce bu sporu 3 ay, 6 ay gibi kesik kesik yaptım. Bir türlü devam ettirmek kısmet olmadı. Bugün
Boy: 1.78
Kg: 85
Karın: 105
Omuz: 128
Göğüs: 113
Kol: 37
Sırt: 51
ölçülerimle yeniden başlamış bulunuyorum. Baklava çıkartmak gibi bir derdim yok. Göbek eritmeye yönelik bir programa girmedim. Kardiyo yapmayıp normal ağırlık çalışmalarımı yapacağım. Zaten o antrenmanlar esnasında göbekte de incelme oluyor zamanla. Sizce doğru karar mı?
Boy: 1.78
Kg: 85
Karın: 105
Omuz: 128
Göğüs: 113
Kol: 37
Sırt: 51
ölçülerimle yeniden başlamış bulunuyorum. Baklava çıkartmak gibi bir derdim yok. Göbek eritmeye yönelik bir programa girmedim. Kardiyo yapmayıp normal ağırlık çalışmalarımı yapacağım. Zaten o antrenmanlar esnasında göbekte de incelme oluyor zamanla. Sizce doğru karar mı?