harunisik77
Üye
Merhaba herkese öncelikle. Evimde Domyos Home GYM Compact var yaklaşık 1.5 senedir fakat hiç kullanmadım. Spora başlamak istiyorum artık. Öncelikle yaşım 16, 53 kilo gibi bir kilom var sizce başlamalı mıyım? Başlarsam hangi hareketlerden başlamalıyım? Cevaplarınız için teşekkür ederim
