yeni başlayan için protein tozu önerisi olan varmı acaba

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan 2157
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

2157

Üye
arkadaşlar evde mekik şinav gögüs çalışıyorum yakında fitness a başlıyıcam protein tozu almak istiyorum eksikliklerimi gidersin diye yeni başlayanlar için önerdiginiz birşey varmı link atarsanız sevinirim.fiyat konusu fazla olmazsa iyi olur :D
 
Yeni başlayanlarda suplament kullanımı özellikle ilk 3 ay gerekli değildir.

Sebebi yeni başlayanların gerek kas tonusu gerek ise bu kaslara yapılan baskılar suplament kullanımı için yetersiz olup ilerki dönemlerde gerekli ise kullanımı önerilir..

Kişi spora başlamıştır günlük yediği yemeklerden (sabah,öğlen,akşam) almış olduğu kalori yapacağı hafif egzersiz için yeterlidir..

Ama alırsam ne olur derseniz vucut sistemi önceliği sindirim sisteminde parçalanan hücre zarından geçip enerji santraline düşen besinlere yer verir yani yediğimiz yeni başlayan bir kişide doğal yoldan üretilen enerji yeterlidir vucut haricen alınan suplamenti ikinci planda yada yedek olarak tuttuğundan antreman sonunda Alınmış olan gereksiz suplamentin atımı için uğraşır. burada paramızı çöpe atmış oluyoruz yani suplament vucut tarafından tercih edilmeyip
öncelik besine veriliyor aldığımız suplament vucutte vucut tarafından atılmaya çalışılıyor..

Buna ben boşa atılan para derim..

İleriki zamanlarda 3. aydan sonra artık standart proğramlar aşılmış adeleler gelişimini tamamlamış hoca çalışkan bölge ile tembel bölgeyi tespit etmiş çalışkan bölgeyi yerinde tutarken tembel bölgeyi tamamlayıcı proğram yazmış kısacası size biraz yüklenmeye başlamıştır..

Eğerki Bu yüklenmelerde yediğinizin yetersiz olduğunu düşünüyorsanız önce hocanızın vereceği suplamentleri kullanın.

Çoğu yeni başlayanlarında yapmış olduğu hata direk suplament kullanmaktır gerek ucuz oluşu gerek ise kişiye güç vermesi kişileri yanılgı ve hataya sürükler hatadır çünkü kişi sadece cretine kullanarak performansını arttırır fakat karşılığı (amino asit) olmadığı için vucutta yıkımlar kaçınılmaz olur en yakın şubeden yıkım yaparak hareket halindeki bölgeye takviye yapar vucut haliyle cretinin ve antremanın etkisi ile şişen kolumuzdan zevk alsakta yaptığımız tek taraflı hamle yanlıştır.

kullanılan yada kullanacağınız herşey vucut sistemi antreman şiddeti suplamentlerin birbirine olan dayanışması çok önemlidir

Bu konu altında yeni başlayanların suplament kullanımı hakkında soru ve görüşlerinizi belirtebilirsiniz

Bu sana yardımcı olur.
 
Sana Protein Tozu Kullanmanı Pek Tavsiye Etmem Bende Flexor un Yazısını Sonradan Farketttim ve boşuna protein tozu aldım hem çok sivilce yaptı 2 gün kullandım bida kullanmadım

sana tavsiyem bolbol yumurta ye ;) ben protein tozsuz evde vicut geliştirdiysem sen niye geliştiremeyesin ?
 
İnsanların düşünceleri Protein tozu kas inşasını çok hızlı bir moda geçiriyor olarak bence , doğal proteinin hiç yararı yok zaten.Alma dostum Protein tozu gelişim için önce düzgün bir beslenme yap kendine haftalık , günlük düzenli beslenmede herşeyin yeri yerine olsun bir Protein tozun eksik olsun!
 
Back
Yukarı