Yeni başlayan tavsiye

[ginsett]

Sayın abilerim kardeşlerim yaşım 17 boyum 179 kilom 52 ve spora gidiyorum nasıl bi program izlemeliyim lütfen kilo al sonra başla demeyin kilo almaya çalışıyorum 52 kilo olduğum halde göğüslerim biraz sarkık 12 -13 yaşlarında çok kiloluydum şimdiden teşekkür ederim

 

[Dvrmchrky]

Hangi Spor?

 

[zeo64]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi