yorumlarınızı bekliyorum

[SaM]

slm ben birazcık yeniyim burlarda bende bi kaç resmimi koymak istedim yaklasık 2 ay oldu baslaylı ama daha önceden de biraz gitmişligim var. boyum 1,80 kilo 70, biraz daha kilo almak istiyorum ama alamıyorum. resimlerde gördügünz kadarıyla yorum yaparsanız sevinirim.

 

[player_tr]

vucüt güzel. omuz-kollara biraz daha yüklenirsen daha iyi olur.
vücut acaip tanıdık gelio aynı ömerin vücut

 

[SaM]

valla daha 2 gün önce üye oldum hiç kimseyi tanımıom ömeride tanımıom saol yorumun için

 

[mito]

sam, iki ay a gore fena degil , bir de olculeri verseydin daha ii olurdu...

 

[virtual_insanity]

vucut cok guzel ama bıze bıraz bılgı wersen ne zamndır calısıyorsun nası beslenıyorun bıde gercekten omuz we tricepslere bılhassa yuklenırsen mukemmel durur yıne de bence cok ıyı he bı de olculerı wersen

 

[SaM]

3 sene önce arkadsla baslamıstık 2 ay gittim sonra ki iki senede 2 şer ayy gittim. 3 yıldır her sne 2 ay gidiom.
enson geçen sene mart ve nisan aylarında gitmiştim. ölçülerimi bilmiom ama ölçütürüp yazarım.kollar kol 36-37 fln olması lazım. bide bu resimleri tek basıma çektigim için pek iyi gözükmüo. ilk 2 resimde sag elimle mouseyi tutuyodum zor oldu.
Beslenmeye hiç dikkat etmiom günde 3 ögün anca yiyorum tabi kilo alamamamda normal bu durumda.
en kısa zmanda yeni resimler ve ölçüleri eklerim sagolun yorumlarınız için.

 

[Despo]

Ömer Forumdan atildi ama sanirim tekrar girmis.

 

[StRoNgMaN]

o zaman biz ömer arkadasamı yoksa sam arkadasa mı yorum yapacağız... :badgrin: :badgrin: :badgrin:

neyse vuct guzel yagsız ve define gözüküyor..özellikle de abdominal rectus (mide kasları) ve chest (göğüs) cok dikkat cekici.
5-10 kg alabilirsen (yagsız) ne mutlu sana....basarılar diliyorum...

 

[emrah]

selma mıllet bu omer degıl omer suan daha hacımli ve zaten farkedersenız alt mıde de farklılıklar varr vu suan omerde 42 cm kol var alakası yok yanı yanlıs anlasılma oldu galıbaa

 

[StRoNgMaN]

evet ya bende cok cok dikkat ettim.bayagı benziyo ama dikkat edildiğinde o degil...özellikle de mide kaslarından cok belli oluyor...
yargısız infaz olmasında :badgrin: :badgrin: :badgrin:

 

[yiit]

ben başka bir şeye takıldım
önceden biraz giderek şimdi 2 ay çalışarak kür yapmadan bu vucut elde edilebilirmi?
karını geçtim kanatlar ve göğüs te çalışılmışlık izleri mecvut
yada biz bişeyleri yanlış yapıyoruz 2 ayda böyle olunabilcekse?

 

[Pump Forever]

ben başka bir şeye takıldım
önceden biraz giderek şimdi 2 ay çalışarak kür yapmadan bu vucut elde edilebilirmi?
karını geçtim kanatlar ve göğüs te çalışılmışlık izleri mecvut
yada biz bişeyleri yanlış yapıyoruz 2 ayda böyle olunabilcekse?

Eger uzun süreler yapılmıs bir spor alt yapısı yok ise, 2 ay da bu denli bir gögüs cıkması mümkün deil.. antremanın hemen ardından bile cekilse... Bu arkadas uzun seneler yüzme - kickbox- box gibi vucut gelistiren bi sporla ugrasmıs olaiblir.. Ama saf vucut (ozellikle gogus) 2 ayda sıfırdan bu hale gelemez.. Eger gelir ise, 2014 ün Mr. Olympia sinin resimlerine bakıosunuz..

 

[Pump Forever]

Ömer Forumdan atildi ama sanirim tekrar girmis.

Despo, cok guzel baglantı kurmussun helal olsun, inanılmaz benziyor vücut yapıları.. omuz kol ve gögüs tıpkısının aynısı, midede ufak farklar war ama sanki Ömer'in vücudu harbiden...

 

[zagortenay]

Hakikaten arkadaşın altyapısı mükemmelmiş söylediğine bakılırsa.Arkadaş Ömer se çok mantıklı değil yaptığı daha önce vücuduna yorumlar yapılmıştı.Ama değilse tebrik ederim.

 

[SaM]

slm arkadaslar gercektende ömer arkdasımıza benziomusum baslayalı 2 ay olcak daha olmadı.(5 gun sonra 2 ay olcak) 3 yıldır 2 şer ay gidiyorum ve yaz tatilinde dvm lı yüzüyorum onunda biraz etkisi var sanırım vucuttan pek bişey eksilmio, tekrar basladıgımda da vucut çok çabuk topluyo.

 

[Private]

dalga mı geçiyorsun arkadaşım.bence despo olayı çözmüş.bu işe flexor son noktayı koyar diyorum.

 

[SaM]

yaa suratımız gözükmesin die kapadımm keşke kapamasaydım yalancı durumuna düştüm. ben bu siteye yeni uye oldum bu bölümü görünce bende resmimi koymak istedim. ama enteresan olaylar oldu çok şaşsırdım dogrusu. 5 gün sonra tam iki ay olcak yalan degilll.
iki aylık bi vücut ,zaten açıklamada yaptımm daha öncede gitmişlgim var ve yazın 3 ay boyunca yuzuyorumm(hergün)

yuzumun gözüktügü resimleride koycam ama tipimide benzetirler şimdii kararsızım acaba haala aynı seyi savunmaya dvm etcekler mii?
yorumlarınız için tesskrler.

 

[emrah]

bence sam doruma acıklık getırmesı ıcın suratın gozuken bır resım koyy herkez ınansın senın omer olmadıgına ok

 

[SaM]

ewt arkdaslar şu konuya bi açıklık getirelim buyrun yuzumun gözüktügü resim koydum , 2 tane yeter herhalde eger gene benzetiosnız dicek bişey bulamıorum. resimleri kendim çektim biraz grip pozlar oldu. nasıl çektin die bi sorda gelebilir sag elimde mouse var pc deki webcam le çektim. ewt şimdi yorumalrını tekrar bekliorum. yalan attıgımı düşünen arkdaslarda yazsınlar lütfenn!!!

 

[ExEcutE]

Hey Allahım yaa, neden insanlara inanmazsınız ve bu şekilde davranırsınız anlamam, Ben Ömer kardeşimizi gördüm ondan üründe satın aldım, yani arkadaş neden yalan söylesin durup dururken bu şekilde davranışlarınızı anlamak mümkün değil, zaten Ömer söylemiş söylenmesi gerekeni.