Bu spora yeni başladım sayılır yaklaşık 1 senedir yapıyorum amacım fit görünmek cok hacim kazanarak şişmek değilde sade ama fit olmak istiyorum bu sporuda uzun zaman devam etmeyi düşünüyorm bb veya kardiyo yaparken yorulmanın yanında mutlu oluyorum 
Arkadaşlar 1,71 boyundayım spora basladıgımda 72 kiloydum şimdi 65-66 kilo da seyrediyo bel 85 kol 35 ne durumdayım yorumlarsanız sevinirim.
NOT: Bu forumda da yeniyim bi yanlışım oluyduysa affola.
Arkadaşlar 1,71 boyundayım spora basladıgımda 72 kiloydum şimdi 65-66 kilo da seyrediyo bel 85 kol 35 ne durumdayım yorumlarsanız sevinirim.
NOT: Bu forumda da yeniyim bi yanlışım oluyduysa affola.
Eklentiler
Son düzenleme:
