Yulaf Markasi
- Konuyu başlatan doom99
- Başlangıç Tarihi
MertSelcuk
Üye
Quaker'den şaşmıyorum fakat fiyatıda dumur edici 500gr. 15 YTL civarında...
MertSelcuk
Üye
Doom99
Tansaş taki dediğinin adını hatılıyor musun ?
Namlı'dan Bruggen meyveli müsli alıyordum yağ oranı çok düşük lifli vede şekersizdi, geçen gün baktım yoktu getirtmiyolar heralde..
Tansaş taki dediğinin adını hatılıyor musun ?
Namlı'dan Bruggen meyveli müsli alıyordum yağ oranı çok düşük lifli vede şekersizdi, geçen gün baktım yoktu getirtmiyolar heralde..
MertSelcuk
Üye
Besin değeri tablolarında yulafların yağ oranlarını önemsemelimiyiz?
MertSelcuk
Üye
Doğa marka yulaf aldım şeker yağ içermez yazıyor ama kalori tablosunda 30gr. için 1,77gr. yağ vermiş dalgamı geçiyor bu tablo 
MertSelcuk
Üye
Bende Bruggen markasına döndüm onu bulamazsan eti alıyorum,
Bruggen çok ekonomik 500gr.'ı Eti'nin 250gr.'ı ile aynı fiyata fln geliyordu..
Quaker marka yulafıda bıraktım en babası oydu ama 15 milyon hafiften koydu
Bruggen çok ekonomik 500gr.'ı Eti'nin 250gr.'ı ile aynı fiyata fln geliyordu..
Quaker marka yulafıda bıraktım en babası oydu ama 15 milyon hafiften koydu
sarc4stic
Özel Üye
size şöle bi karşılaştırma yapimm
Eti Yulaf Ezmesi (100 gr)
Enerji : 389 Kcal
Protein : 14 gr
Karbonhidrat : 67 gr
Yağ : 8 gr
Nesfit & Fruits (100 gr) içinde papaya(?), ananas, kızılcık, elma, üzüm ve hindistancevizi var
Enerji : 357 Kcal
Protein : 5.7 gr
Karbonhidrat : 78.7 gr
Yağ : 2.1 gr (Doymuş 1.3 gr)
Şeker : 35.9 gr
Fruktoz : 8.8 gr
Lif :3.9 gr
Vitamin E : 13 mg %130 RDA
Tiamin (B1) : 1.8 mg %130 RDA
Riboflavin (B2) : 2.1 mg %130 RDA
Niasin : 23 mg %130 RDA
Vitamin B6 : 2.6 mg %130 RDA
Folik Asit (Folasin) : 260 (bunun terimi ilginç bişii ) %130 RDA
Vitamin B12 : 1.3 (aynı terim) %130 RDA
Pantotenik Asit : 7.8 mg %130 RDA
Kalsium : 360 mg %45 RDA
Fosfor : 120 mg %15 RDA
Demir : 16.1 mg %115 RDA
RDA: Günlük Tavsiye Edilen Miktar (Genelde 2000 Kcal için)
Doğa Çıtır Müsli Soyalı (100 gr)
Enerji : 355.7 Kcal
Protein : 15.6 gr
Karbonhidrat : 63.47 gr
Yağ : 11 (Doymuş 1.7 gr)
Kolestrol : 0 gr
Şeker : 7 gr
Lif : 14.9 gr
Doğa Buğday Ezmesi (100 gr) olay budur bence
Enerji : 300 Kcal
Protein : 12.8 gr
Karbonhidrat : 77.2 gr
Yağ : 1.6 gr (Doymuş 0.25 gr!!)
Kolestrol : 0 gr
Şeker : 0.3 gr
Lif : yavaş okuyun 18.6 gr
Tiamin (B1) : 0.64 mg %46 RDA
Niasin : 4.96 mg %28 RDA
Vitamin B6 : 0.32 mg %16 RDA
Demir : 3.6 gr %26 RDA
Fosfor : 267.4 gr %33 RDA
Magnezyum : 157.1 gr %52 RDA
Çinko : 3.0 gr %20 RDA
Eti yulaf ezmesi, Doğa buğday ezmesi ve soyalı müsli 250 grlık kutularda satılırken Nesfit'in kutusu 300 gr. Eti'nin fiyatı 1.5, Doğa'ların 2 ytl civarı. Nesfit'in bilmiom En ii tercih Doğa Buğday Ezmesi; protein fazla yağ+şeker nerdeyse yok, hayvan gibi lif var. Ki daha bunlara süt ekliceksiniz 125-200 gr kdr. Örnek 100 gr Doğa buğday ezmesi (13 p/77 k/1.5 y) artı 200 gr Pınar Light Süt %0 yağ (3.5 p/ 5 k / 0.12 y!) eşittir 17 p / 82 k ve yalnızca 1.62 yağ 
nerdeyse 20 gr lif de cabası!
Daha ne istiyonuz Tabi bi seferde 100 gr buğday ezmesi fazla gelebilir, ama yiyenler var
Soyalı müslide protein daha fazla ama yağı çok fazla. Eti'ninkide öyle.
Umarım bunlar size yardımcı olur (kolum koptuda )
Eti Yulaf Ezmesi (100 gr)
Enerji : 389 Kcal
Protein : 14 gr
Karbonhidrat : 67 gr
Yağ : 8 gr
Nesfit & Fruits (100 gr) içinde papaya(?), ananas, kızılcık, elma, üzüm ve hindistancevizi var
Enerji : 357 Kcal
Protein : 5.7 gr
Karbonhidrat : 78.7 gr
Yağ : 2.1 gr (Doymuş 1.3 gr)
Şeker : 35.9 gr
Fruktoz : 8.8 gr
Lif :3.9 gr
Vitamin E : 13 mg %130 RDA
Tiamin (B1) : 1.8 mg %130 RDA
Riboflavin (B2) : 2.1 mg %130 RDA
Niasin : 23 mg %130 RDA
Vitamin B6 : 2.6 mg %130 RDA
Folik Asit (Folasin) : 260 (bunun terimi ilginç bişii
) %130 RDAVitamin B12 : 1.3 (aynı terim) %130 RDA
Pantotenik Asit : 7.8 mg %130 RDA
Kalsium : 360 mg %45 RDA
Fosfor : 120 mg %15 RDA
Demir : 16.1 mg %115 RDA
RDA: Günlük Tavsiye Edilen Miktar (Genelde 2000 Kcal için)
Doğa Çıtır Müsli Soyalı (100 gr)
Enerji : 355.7 Kcal
Protein : 15.6 gr
Karbonhidrat : 63.47 gr
Yağ : 11 (Doymuş 1.7 gr)
Kolestrol : 0 gr
Şeker : 7 gr
Lif : 14.9 gr
Doğa Buğday Ezmesi (100 gr) olay budur bence
Enerji : 300 Kcal
Protein : 12.8 gr
Karbonhidrat : 77.2 gr
Yağ : 1.6 gr (Doymuş 0.25 gr!!)
Kolestrol : 0 gr
Şeker : 0.3 gr
Lif : yavaş okuyun 18.6 gr
Tiamin (B1) : 0.64 mg %46 RDA
Niasin : 4.96 mg %28 RDA
Vitamin B6 : 0.32 mg %16 RDA
Demir : 3.6 gr %26 RDA
Fosfor : 267.4 gr %33 RDA
Magnezyum : 157.1 gr %52 RDA
Çinko : 3.0 gr %20 RDA
Eti yulaf ezmesi, Doğa buğday ezmesi ve soyalı müsli 250 grlık kutularda satılırken Nesfit'in kutusu 300 gr. Eti'nin fiyatı 1.5, Doğa'ların 2 ytl civarı. Nesfit'in bilmiom
En ii tercih Doğa Buğday Ezmesi; protein fazla yağ+şeker nerdeyse yok, hayvan gibi lif var. Ki daha bunlara süt ekliceksiniz 125-200 gr kdr. Örnek 100 gr Doğa buğday ezmesi (13 p/77 k/1.5 y) artı 200 gr Pınar Light Süt %0 yağ (3.5 p/ 5 k / 0.12 y!) eşittir 17 p / 82 k ve yalnızca 1.62 yağ nerdeyse 20 gr lif de cabası!Daha ne istiyonuz
Tabi bi seferde 100 gr buğday ezmesi fazla gelebilir, ama yiyenler varSoyalı müslide protein daha fazla ama yağı çok fazla. Eti'ninkide öyle.
Umarım bunlar size yardımcı olur (kolum koptuda
)
sarc4stic
Özel Üye
Hadi ya sven eminmisin?! Benim antrenör önerdi, tanıdıkları yapıyomuş fln (Analiz hesabı) bizde ondan kullanıyoruz fln dedi hele indirim yaptı 
Peki dediklerin nerde bulunur nutrimax ne güzel bizim gymde wardı
Fiyatlarıda biliyosan eklersin bi zahmet
Bide bişii sorcam ben daha hiç protein tozu fln kullanmadım. Ztn hiç bişii kullanmadım Sadece 4-5 aydır çalışıyorum ama, ne bilim ben beslenmemden memnunum aslında, gündede 160 gr protein alıyorum(82 kiloyum). Ama nedense özendiriyolar al al die :!: Yani almasam nolur? Bnm bildiim 6 ayda olcaksa 1 yılda olur ama sağlam olur
Peki dediklerin nerde bulunur nutrimax ne güzel bizim gymde wardı
Fiyatlarıda biliyosan eklersin bi zahmet
Bide bişii sorcam ben daha hiç protein tozu fln kullanmadım. Ztn hiç bişii kullanmadım
Sadece 4-5 aydır çalışıyorum ama, ne bilim ben beslenmemden memnunum aslında, gündede 160 gr protein alıyorum(82 kiloyum). Ama nedense özendiriyolar al al die :!: Yani almasam nolur? Bnm bildiim 6 ayda olcaksa 1 yılda olur ama sağlam olur
sarc4stic bence de hemen almana gerek yok. Zaten beslenmende iyiymiş... Hele bir sporda 6. ayını doldur o zaman zaten besin ihtiyacını normal besinlerden karşılamak adamı bayaa kasıyo. Ama ben sana yinede link vereyim; http://www.******.com/22/ ve gym-center.com vede http://www.gununfirsati.com/ . Aslında birkaç site daha var ama ben sadece bunlardan alışveri yaptım. Bir de hocanın sana çektiği fiyat nedir. Bence bu tür ürünleri spor salonlarından almak büyük hata. Çünkü genelde geçiriyorlar. Bizim salonda Hardline Whey Pro 1.5kg 125 milyon(normalde 100 civarı olur), bana indirimle 100 e kadar indi. Ama ben mağazadan sıkı bir pazarlıkla 80 milyona aldım ve yanında da hediye eşantiyon. Yani kesinlikle bir mağazadan al.