Bir spor belgeselinde, 2 beyzbolcuyu karşılaştırıyorlardı tabi dövüşmeleri için değil.
Biri daha ağır sopa ile idman yapıp belli bir süre, karşılaşma zamanında da gelen topu yine aynı ağırlıktaki(diğer sopalara göre daha ağır olanla) sopayla topu karşılıyordu.
Diğer beyzbolcu ise, normal ağırlıktaki beyzbol sopasıyla topu karşılıyordu.
Sonuç olarak normal ağırlıktaki beyzbol sopasıyla vuruş yapan daha etkili ve uzun mesafe atış yapabilmişti.
Ben bu olayı ben boks - ağırlık çalışmasına indirgiyorum.
Ne kadar ağır bench yaparsan yap, kum torbasıyla sürekli resi bir şekilde idman yapan sporcudan daha etkili olunmayacağını düşünüyorum. Aslında bu karşılaşma sırasındaki etki anıylada ilgili tabi, sen önünde gardını indirip durursan, 200kg bench yapanda sana (direk,kroşe, saçmalamaca farketmez) indirirse o zaman tabiki farklı bir netice çıkar ortaya.
Not: birde yine aynı belgeselde, bağırarak yapılan ağırlık kaldırmalar vs, sessiz yapılan idmanlardan daha başarılı olduğunu ve gücünün (tam hatırlamıyorum fakat belli bir % artırdığını öğrenmiştim). Olurda kavgaya buşatığınız zaman aklınızda bulunsun, her yumrukta bağırın felan bişeyler yapın ne biliyim.
Biri daha ağır sopa ile idman yapıp belli bir süre, karşılaşma zamanında da gelen topu yine aynı ağırlıktaki(diğer sopalara göre daha ağır olanla) sopayla topu karşılıyordu.
Diğer beyzbolcu ise, normal ağırlıktaki beyzbol sopasıyla topu karşılıyordu.
Sonuç olarak normal ağırlıktaki beyzbol sopasıyla vuruş yapan daha etkili ve uzun mesafe atış yapabilmişti.
Ben bu olayı ben boks - ağırlık çalışmasına indirgiyorum.
Ne kadar ağır bench yaparsan yap, kum torbasıyla sürekli resi bir şekilde idman yapan sporcudan daha etkili olunmayacağını düşünüyorum. Aslında bu karşılaşma sırasındaki etki anıylada ilgili tabi, sen önünde gardını indirip durursan, 200kg bench yapanda sana (direk,kroşe, saçmalamaca farketmez) indirirse o zaman tabiki farklı bir netice çıkar ortaya.
Not: birde yine aynı belgeselde, bağırarak yapılan ağırlık kaldırmalar vs, sessiz yapılan idmanlardan daha başarılı olduğunu ve gücünün (tam hatırlamıyorum fakat belli bir % artırdığını öğrenmiştim). Olurda kavgaya buşatığınız zaman aklınızda bulunsun, her yumrukta bağırın felan bişeyler yapın ne biliyim.
