Merhaba, malum haşlanmış olarak yediğimiz yumurta 3,4 ten sonra hemen hemen herkesi tıkıyor ve miğde bulandırıyor..Çiğ halde içilen yumurtanın sağlıklı sağlıksız tartışması ise kişiden kişiye değişiyor ve çiğ halde içebilen de çok az..Ben uyguladığım bir yöntemi size söylemek istiyorum günde 25-30 yumurta içiyorum..Bir shaker ın içine 6-8 adet yumurta akını kırıyorum 1,2 sarı bırakarak.Shaker'ı ağzına kadar light sütle dolduruyorum ve içine 3,4 tatlı kaşığı nescafe koyuyorum ve iyice çalkalıyorum..İçtiğimde yumurtanın tadı ve kokusu yok kahve bastırmış..Böylece soğuk bir sütlü kahve içer gibi rahatça tüketiyorum..Bunu günde 4 defa 8 yumurtayla yaptığınızı düşünün. 32 yumurtayı yutmuş oluyorsunuz...Umarım işinize yarar bir bilgidir.
yumurta yiyemeyen-miğdesi bulanan
- Konuyu başlatan ReDaD
- Başlangıç Tarihi
BeachBoy
Üye
BeachBoy´isimli üyeden Alıntı
Çiğ yumurta içmek hazımsızlık şişkinlik gibi olumsuzluklar doğurabilir. Çiğ yumurtalarda bulunabilen salmonella virüsü bağışıklık sistemini zayıflatarak sonu ölümcül olan sonuçlar doğurabilir.
Ayrıca çiğ yumurtada bulunan bir maddenin B7 (biotin) vitaminini absorbe edilmesini de bloke ettiği söylenmektedir.
Bu riskleri minimize etmek için yumurtayı ısıl işleme tabi tutarak tüketmek en doğru olanıdır.
Yumurtanın çiğ içilmesinin sağlıklı olup olmadığı yönünde bir çelişki yoktur. Yumurtanın çiğ içilmesi sağlık riski oluşturur. Yukarıdaki alıntıda konu açıklanmıştır.
ttolga1111
Yeni Üye
eminmisin hepsini çıkarmayalım
kahvesini az koymuş olabilirsiniz ben günde 2,3 kere yapıyorum bunu bir öğün gibi tıkıyo beni hiçte çıkarmadım şimdiye kadar
