Zahir Khudayarov

[mevsres]

Bu sporcuya ait çok fazla konu yok forumda nedense, halbuki en çok bilmemiz gereken bir isim, keza kendisi bir Azerbaycan Türkü ve dünyanın en iyi powerlifterları arasında yer alır.

 

[abseto]

Katılıyorum sanki görmüştüm videosunu forumda
Ve izleyecekler için 5. dakkadan sonra squat yapıyor

 

[Pink Zeppelin]

şöyle hayvani bir deadlift videosu var kendisinin , max deneyeceğim günler gaza gelmek için izlerdim.

 

[abseto]

şöyle hayvani bir deadlift videosu var kendisinin , max deneyeceğim günler gaza gelmek için izlerdim.

Anlamadığım bench squat deadlift 3-4-5 diye gitmezmi ilerde yoksa squat öne mi geçiyor squatı deadliftinden çok çok daha fazla nasıl oluyo

 

[mevsres]

şöyle hayvani bir deadlift videosu var kendisinin , max deneyeceğim günler gaza gelmek için izlerdim.

Reis bu video tam gaza getirecek türden.

 

[Pink Zeppelin]

knee wraps takıyorlar dizlerindeki sargıyı görebilirsin en büyük sebebi bu. bir de vücut ağırlığı arttıkça deadlift o kadar da fazla etkilenmemeye başlıyor , squat ve bench ise vücut ağırlığının artışından iyi etkileniyor. buna ek olarak vücut irileştikçe vücudun deadlift mekanizması bozulmaya başlıyor , daha geniş bir tutuş ve duruş ile yapıyorlar genelde mecburen bu da dezavantaj oluyor.