Merhaba arkadaşlar ,
Ben
16 yaşındayım
boy: 1.83
Kilo : 94
Ağustos başları spora basladım eylülün 6 sı gibi bitirdim 1 ay gittim 1 ayda 4 kilo verdim 100 kiloydum şimdi 96 oldum diyet felan yaparak 94 düştüm
okul nedeniyle spora yazılmak istemedim. Baktım okulda arkadaş buldum benle gelicek tekrar yazıldım.
Şimdi yaza 6 ay felan var ben ayda 2 kilo versem diyelim 6x2=12 kilo vericem sizce yeterli olurmu + kasda olurmu hafiften çünkü kas hareketleride var butterfly felan aletler var. sizce nasıl görünüşe sahip olabilirim. PROTEİN TOZU kullanmak istemiyorum sizce kullanmalımıyım
Ben
16 yaşındayım
boy: 1.83
Kilo : 94
Ağustos başları spora basladım eylülün 6 sı gibi bitirdim 1 ay gittim 1 ayda 4 kilo verdim 100 kiloydum şimdi 96 oldum diyet felan yaparak 94 düştüm
okul nedeniyle spora yazılmak istemedim. Baktım okulda arkadaş buldum benle gelicek tekrar yazıldım.
Şimdi yaza 6 ay felan var ben ayda 2 kilo versem diyelim 6x2=12 kilo vericem sizce yeterli olurmu + kasda olurmu hafiften çünkü kas hareketleride var butterfly felan aletler var. sizce nasıl görünüşe sahip olabilirim. PROTEİN TOZU kullanmak istemiyorum sizce kullanmalımıyım
