Abi selam sana bişiler sormak istedim...
Yaş 27 kilo 87 3 aydır spor yapıyorum düzenli protein tozu arjinin ve kreatin kullanıyorum düzenli olarak ilk kür olarak sustanon düşünüyorum ama bana bu konuda yardımcı olurmusun kullanımı hakkında haftada nasıl birde yanında ne kullanmam gerekiyor ve kür sonrası için neler almam gerekiyor şimdiden çok teşekkür ederim vakit ayırıp yazarsan mutlu olurum