Tavuk göğsü mü yoksa bonfile mi ?

[failfailto]

Arkadaşlar iyi forumlar kafamı karıştıran bir soru varda.Buzluğa atmak üzere tavuk alışverişi yapmak istedim.Protein önemli malum.Kipa ve Bim'i gezdim bu bimde tavuk bonfile diye geçiyor yani tavuk göğsü yazmıyor ama araştırdığımda herkes göğüs işte felan diyor.Genelde eve bütün tavuk alındığından göğüs böyle kemikli birşey oluyor haşlanınca yerim yani sıkıntı olmaz ama bunu mu almalıyım yoksa bonfile olanımı onu çözemedim.Ayrıca siz uygun olarak nerden alıyorsunuz
https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-gogus-haslama/
https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pilic-bonfile/
Bonfile'nin protein değeri daha düşük ayrıca.
heh birde carrefoursa'da böyle birşey buldum acaba bundan alsam nasıl olur ? Ama bu sefer dondurucuya atabilirmiyim ?
https://www.carrefoursa.com/d/beypilic-tabakli-gogus

 

[etsote77]

Bimde tavuk gogusu yazar ustunde onu alcaksin veya bazen hindi goguste oluyor orda. Kemikli olanlarda yag orani yüksek.

SM-G935F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[DaiMoNer]

Tavuk bonfile yada göğüs fark etmez arkadaşlar bunlardı ciddi yağ oranları mevcut yahu bonfile ne yağsı demeyin marketden aldığınız bonfilenin üstündeki uzun kısa yağ çizgisi olur bu bazılarında çok bazılarında az ve alt kısmında da ayni şekilde bunları yıkayıp temizlemeden tüketmeyin derim

http://yemek.com/tavugun-uzerindeki-beyaz-cizgiler/


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[mrthr35]

ifbb ye katılıp arnold lazar gibi prof bir hedefiniz yok ise bu tarz yiyeceklerin içindeki 5 10 gr yağ sizi öldürmez büyük ihtimalle )

 

[failfailto]

Bimde tavuk gogusu yazar ustunde onu alcaksin veya bazen hindi goguste oluyor orda. Kemikli olanlarda yag orani yüksek.

SM-G935F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Yok hocam, sadece hindi göğüs mevcut o sarı fiyat kağıtlarınada baktım tavuk/piliç göğüs yok bimde sadece piliç bonfile var

Tavuk bonfile yada göğüs fark etmez arkadaşlar bunlardı ciddi yağ oranları mevcut yahu bonfile ne yağsı demeyin marketden aldığınız bonfilenin üstündeki uzun kısa yağ çizgisi olur bu bazılarında çok bazılarında az ve alt kısmında da ayni şekilde bunları yıkayıp temizlemeden tüketmeyin derim

http://yemek.com/tavugun-uzerindeki-beyaz-cizgiler/


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

Hocam aldığım tavukda açıkcası yokdu beyaz herhangi bir çizgi.2 Paket alıp 200er gramdan paketleyip buzluğa attım zaten.Haşladım dikkat ettim suyunada baktım öyle çok az bir yağ salmış.

ifbb ye katılıp arnold lazar gibi prof bir hedefiniz yok ise bu tarz yiyeceklerin içindeki 5 10 gr yağ sizi öldürmez büyük ihtimalle )

Yani hocam bende öyle düşünüyorum vücudun yağa da bir ihtiyacı vardır mutlaka.Ben yağ yakmaya çalışıyorum ama çok sıkıntı olmaz heralde.Daha önce bi kasapla konuşmuştum ayçiçek felan hikaye asıl yağ ette demişti.Yani sağlıklı yağdır bir nevi diye düşünüyorum.

 

[Kozba]

Bim de satılan bonfileyi uzun zamandır tüketiyorum.
Bonfilenin yağlı kesimlerini bıçakla rahatlıkla ayırabilirsiniz.
Eğer %7-10 gibi bir yağ oranı hedefin yoksa kütle kazanma açısından bonfile efsane bir üründür.

 

[failfailto]

Bim de satılan bonfileyi uzun zamandır tüketiyorum.
Bonfilenin yağlı kesimlerini bıçakla rahatlıkla ayırabilirsiniz.
Eğer %7-10 gibi bir yağ oranı hedefin yoksa kütle kazanma açısından bonfile efsane bir üründür.

aslında var hatta şimdi almaya gidecektim bime de çok mu yağlı ki bu bildiğin göğüs eti yiyorum sanki yavan bi tadı var bana göre şimdi kafamı karıştırdınız hocam.