Hangi Supplementleriniz Var?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Despo
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
şu an hiç bir supplement kalmadı ve almayı düşünümüyorum, beslenme bütçem çok şükür düzeldi

muhtemelen nox için soğuk kahveye arjinin ekleyip kendi supplementimi yapmış olacağım
 
şu an hiç bir supplement kalmadı ve almayı düşünümüyorum, beslenme bütçem çok şükür düzeldi

muhtemelen nox için soğuk kahveye arjinin ekleyip kendi supplementimi yapmış olacağım
Ben sadece 3 kaşık türk kahvesi içiyorum yarım saat önce. acaip ritmi arttırıyo ya
 
Whey 3 matrix base mi kreatinli mi? Kreatinli ise onu da hesaplayıp mi kreatini ek alıyorsunuz?

Matrix 3 ün içerdiği kreatin miktarına bakmamıştım aslında alırken. Günlük 4 gr kreatin + 1 ölçek protein tozu kullanıyorum spordan sonra (base olanı değil). Matrix 3 ün içerdiği bcaa oranından ve glutamine öncüsünden dolayı tercih etmiştim hiç kreatin oranına dikkat etmedim ancak bir dahaki protein seçimim farklı olacak.
 
Matrix 3 ün içerdiği kreatin miktarına bakmamıştım aslında alırken. Günlük 4 gr kreatin + 1 ölçek protein tozu kullanıyorum spordan sonra (base olanı değil). Matrix 3 ün içerdiği bcaa oranından ve glutamine öncüsünden dolayı tercih etmiştim hiç kreatin oranına dikkat etmedim ancak bir dahaki protein seçimim farklı olacak.
Ben de aynısını kullanıyorum, içerik-fiyat nedeniyle seçmiştim. Bir dahaki seçimin ne olacak ve neden değiştiriyorsun?
 
Ben de aynısını kullanıyorum, içerik-fiyat nedeniyle seçmiştim. Bir dahaki seçimin ne olacak ve neden değiştiriyorsun?

İçerik olarak dediğin gibi zengin bir ürün ancak servis sayısı az. Supplementler protein tozunu düşünüyorum. Haliyle fiyatlar uçmuş durumda, fazla marka takıntım da yok protein ihtiyacını karşılasın yeterli. Kreatine de biraz fazla para verip creapure olanını almak istiyorum.
 
ben en ünlüler neyse dizip eczane kürü yapmayı düşünüyorum sıralamak gerekirse şu doğru sayılır mı?;
protein
creatin
bcaa
glutamin
arginin
?
 
Back
Yukarı