Kısaca İtiraf ediyorum.
2 senedir içmeyip yeniden başladığım sigarayı az içsem de bırakamadım, zararını hissetmiyorum ama hissetmem de yakındır bu gidişle.
6 aydan fazla oldu, batmaya devam ediyorum. Dibe ne zaman vuracağımı merak ediyorum psikolojik olarak.
Zaten spor harici bir çok şeye dibe vurdum.
Konu yemekti değil mi?
Eski alışkanlıklarımı sırf alışkanlık edindiğim için muhafaza etmeme rağmen artık yağlılara dikkat etmiyorum. Herşeyi yiyorum.Ama hiçbirşeyi eskisi kadar yiyecek ihtiyaç kalmadığından sanırım bir nebze fazla yağ almam engelleniyor.
Hayatımda herşey ..ktan gidiyor çok şükür sağlığım sıhhatim iyi isyanlarda değilim ama gerçek bu işte, ..ktanlık....
Yine yaklaşık 6 aydır uykum düzenim bozulduğundan elbette yemek saatlerimde bozuldu, artık eskisi gibi bir zaman haftada 6 bir zaman haftada 8 idman yapmıyorum, yapamıyorum belki de.Haftada koşu idmanı hariç 4-5 vücut çalışıyorum, program birbirine girdi ve sanırım artık ona uymadan kafama göre çalışıyorum.
Bazen bir kaç saat uyuduktan sonra zoraki koşuyorum, sürat koşusu yapıyorum iyi geliyor nefes nefese kalmak kendimden öc almaya....Aslında çaresizim şu anda bir çok yönden elim kolum bağlanmış vaziyette ama yine de en büyük suçlu benim diyorum.
Konu yemekti değil mi?
Evet, bazen yağlı ve çok yiyorum, bazen de çok az yiyorum.
2 aydır programımı değiştirmiyorum, yaptığım yemek programlarıma ise işin aslı pek uymuyorum.
Pişman mıyım? Daha fazlası.
Keşke buraya yazan bir çok arkadaş gibi fazla yağlı ve lezzetli bir yemek yediğimde tatlı bir pişmanlık duysaydım....
"Bırakın beni ağlıycam" yazarak olayın ağırlığını hafifletmek istedim , ağlayacak kadar olmasa da son zamanların hesabını bir de yazıya dökünce gerçekten kötü hissettim.
Şu satırları yazarken hafif olmadığını hissediyorum, hafifletemeyeceğimi.
Arada bir tonla abur cubur bile yiyorum daha neyi itiraf edeyim...Yemeğe gelene kadar ne dertlerim varmış itiraf kelimesini görünce döktüm içimi valla...Yine her zaman ki gibi "kısaca" falan da olmamış....
Teselli değil çözüm arıyorum.
Herkese
yürekten saygılar, sevgiler.