Dumbbell önerisi ?

yanlız toplamda 49 kg barları vidaları çıkar 41 kg
 
arkadaşlar bugun sirkeciden altis 20 kg döküm set aldım
kaucuk kaplama 2 bar
2 2.5
4 1.25 kg

toplam 45 tl. bence fiyat güzel

bu arada haberiniz olsun sirkeci piyasasında döküm plakanın kilosu 2.5 tl
 
  • Like
Reactions: mfd
**ıstanbulda beyazıtta polonya pazarı vardı o sokakta bir dukkan var, kapının onunede koyuyorlar. oradan alabılırsın. ucuz sayılır.**kısa dambıl 10tl**ağırlıklar ise sıyah boyalı dokum kg mı :3 tl**kromajlı metal kg 4 tl.uzun z bar 28 tlkesınlıkle plastık kaplı 3 - 5 lik dambıllardan almayın. alırsanız daha sonra vıcdan azabı çakersınız. Anca ısınma turlarında kullanırsınız.Bence ilk alırken 2 kısa dambıl set yapacak biçimde alın. ikili çalışmalar için çok onemlı. ağırlık olarakta iki dambılda min 8 kıloluk oluşturacak şakılde satın alın. 1- 2 - 3 - 4 lık karma ağırlık yapın. --Bır set tek dambıl mıl 2 kg dır. Ağırlık takıp ayarlayarak zamanla değerleri yukseltırsınız.**Bench press sehpası şart, goğus kısmını başka turlu çalıştırmak çok zor ve tehlıkelı olur.evde herhangıbır sehpa ıle kesınlıkle denemeyın,
 
  • Like
Reactions: mfd
Setli Dambılı oluştururken ağırlıkların dengeli mi koymak lazım?

Mesela tek bir dambıl için;

2,5kg + 1kg (sağ) bar 2,5kg +1kg (sol) = 7 kg, böylece her iki uca eşit ağırlık bağladım.

Diyelim 6 kg ile çalışmak istesem yarım kiloluk ağırlık da sette yok

2,5kg + 1kg bar 2,5kg = 6 kg bu kez elde dengesizlik olmaz mı? Ya da bir mahsuru yok mu acaba?

Bu konuda öneriniz nasıl olur?
 
yenı uzun Z bara benzeyen bar aldm. orta kısmı u harfı gıbı. 6 farklı tutuşta tutabılıyorsunuz. kol ve dığer kaslara maksımum etkı yapıyor. 25 lira . Ağırlıları ise kg başına 2,3 lira. tavsiye ederim. keşke daha onca alsaydım dersınız... istanbul emınonu den Doğu bankın oraya yakın. .Selahattın abı var 0212 5226431.. mutlaka pazarlık yapın... Her turlu spormalzemesı var.. ben Bench press sehpasıyla beraber Z barı 130 a aldım... ama çok kalıteli,,,
 
Merhaba arkadaşlar. Ben de bu spora ufaktan da olsa başlamak istiyenlerdenim. Bu yüzden evimde istediğim ilk ürün kendime ait dumbell'ım olsun dedim ve aramaya başladım. Benim fikrimi sorarsanız krom/döküm arasında çok fazla fiyat farkı var ve benim bir dumbelldan beklediğim görünüşü değil işlevi. Bu yüzde yoğun araştırmalarım sonrasında Altis'in 20 KG'lık döküm setini almaya karar verdim. Şuan piyasadaki en ucuz dumbell olarak satılıyor www.esport.com.tr 'de. Bence 20 kg düşünenler ve benim gibi ufaktan bu işe başlamak isteyenler için güzel, ekonomik bir seçenek.

Teşekkürler.
 
Delta 5 Kg X 4 Adet Döküm Plaka - Ds 1042 (toplam 20 Kg.)
Delta 183 Cm Uzun Bar Kromajlı İçi Dolu
Ravel Kısa Krom Bar ( 36 Cm & İçi Dolu ) 2
Delta 2,5 Kg. X 10 Adet Döküm Plaka - Ds 1039 (toplam 25 Kg.)

Toplamda =167TL+14TL Kargo

Çantalı 50KG setler var 170-220 aralığında ve onlardaki uzun barlar iki parça bu yüzden böyle bir set almayı düşündüm. İleride ağırlık artırabilmek ve en önemlisi ikiye bölünür mü :)) korkusu yaşamamak için.

29 yaşındayım spor geçmişim 2 yıl önce 6 ay salona gittim.weightlifter Yeniden evde başlamak istiyorum.

Sizce başlangıç ve devamı için uygunmudur.

(sehpa almadım.)
 
mrb bnm bı sorum olcak bu krom dumbell setlerı dokum setlere gore dahah pahalı neden aralarında fıyat farkı war krom setlerın farkı ne ?
 
lecher dedi:
mrb bnm bı sorum olcak bu krom dumbell setlerı dokum setlere gore dahah pahalı neden aralarında fıyat farkı war krom setlerın farkı ne ?
Genişletmek için tıkla...

döküm plakalar ilerde paslanma, boyada aşınma, solma yapabilir.
kromajlar yapmaz artı parlak görüntüsü cabası.

ama yine de aradaki fiyat farkına değmez ağırlık en nihayetinde üstüne oturcak halimiz yok.
 
bende 20 kg lık krom çantalı set aldım cok memnunum demire oranla insanı daha bir motive ediyor krom parlak çekiciligi var sarıyor insanı bilmem bende böyle bi etki bıraktı diye aldım lecher :D
 
Harby dedi:
Delta 5 Kg X 4 Adet Döküm Plaka - Ds 1042 (toplam 20 Kg.)
Delta 183 Cm Uzun Bar Kromajlı İçi Dolu
Ravel Kısa Krom Bar ( 36 Cm & İçi Dolu ) 2
Delta 2,5 Kg. X 10 Adet Döküm Plaka - Ds 1039 (toplam 25 Kg.)

Toplamda =167TL+14TL Kargo

Çantalı 50KG setler var 170-220 aralığında ve onlardaki uzun barlar iki parça bu yüzden böyle bir set almayı düşündüm. İleride ağırlık artırabilmek ve en önemlisi ikiye bölünür mü :)) korkusu yaşamamak için.

29 yaşındayım spor geçmişim 2 yıl önce 6 ay salona gittim.weightlifter Yeniden evde başlamak istiyorum.

Sizce başlangıç ve devamı için uygunmudur.(sehpa almadım.)
Genişletmek için tıkla...

Ravel barlara delta plakalar takmışınız, acaba piyasadaki tüm plakaların yivleri bütün barların vidaları iye uyumlu mu ?

Yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim
 
Son düzenleme:
beyler ben 20 kg lik döküm plaka dumbbell aldım fakat özellikleri böyle

· 2 Kg. x 4 adet döküm plaka - flanş,
· 1 Kg. x 8 adet döküm plaka - flanş,
<LI style="COLOR: rgb(255,0,0)">· 0.5 Kg. x 2 adet döküm plaka - flanş,
2 adet krom kısa bar, özel kromaj kaplama, 36 cm uzunluğunda & 2,54 cm çapında, içi dolu bar,
4 adet kromajlı yıldız vida ( sıkıştırma vidası ),
Sizce nasıl ve plakaları nasıl yerleştiricem dumbbella 14 tane plaka var nasıl eşitleyeceğim
Örneğin sağ dumbbell a 4kg+4kg+0.5kg sol dumbbell 4kg+4kg+0.5kg diyebilirim fakat 0.5 leri nasıl düzenliycem
 
Son düzenleme:
hepsiburada'dan aldım 50 kg krom dumbbell seti.kargo 14 lira.almadan önce baya araştırma yaptım.döküm dumbbell setlerin ilerde koku yaptığını duydum.bilmiyorum ne derece doğrudur.krom görüntü olarakda daha bi güzel duruyor.şimdi ağırlıklar yetmiyor.gene internetten alacağım ama öneriniz varmı 4kg 6 adet , 3kg 8 adet , 2,5kg 10 adet ,2kg 12 adet gibi seçenekleri var.hangisini tercih etmeliyim acaba..?
 
başlangıç için sirkeciden 6*2 vinly dambıl aldım : 15 lira
sonra hepsiburadadan sipariş ettim 10*2 vinyl: 30 lira. kargo şirketten.

hem ses çıkarmıyorlar, hem de kavrama yerleri kalın, bana fazlasıyla yetiyor.
toplamda 45 liraya geldi.
 
Kocaelide ucuz döküm veya krom bar ve plaka bulabileceğim yerler varmıdır,ve evde ödeme yapan ucuz dumbell seti satana bir site önerirmisiniz.
Teşekkürler
 
arkadaşlar. dumbbel budur. dünyanın en iyi dumbbell ı bu. ama Türkiye'de satışı yok ne yazıkki. tanesi 59 kg a kadar çıkıyor :) ve sadece bir çift. ağırlık değiştirmek 1 saniye.

http://www.powerblock.com/blocks.php

blockstop.jpg
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı