ataberkim
Üye
devami var. yogun ve soguk gecen kis mevsiminden dolayi biraz ara vermek zorunda kaldim ama mart itibari ile ciddi bir programa basliyacagim ... tesekkurler...başarılı bir çalışma olmuş ...
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
devami var. yogun ve soguk gecen kis mevsiminden dolayi biraz ara vermek zorunda kaldim ama mart itibari ile ciddi bir programa basliyacagim ... tesekkurler...başarılı bir çalışma olmuş ...
tesekkurler.. keske ben de sizin gibi 30 lar da baslayabilse idim... kolay gelsin..inanın derlerdi yaşın önemi yok diye sporda hele hele vg'de şimdi sizi görünce moral ve motivasyonum inanın çok arttı bende 30 yaşında başladım 2 aydırda düzenli çalışıyorum 6kg verdim vücudum baya şekle girmeye başladı sizide gördümya artık sizin yaşınıza gelince Frank McGrath gibi olurum inşallahAllah kaza bela sakatlık vermesin gücünüz dahada artsın bol bol vg'li günler dilerim selametle
gostermekle olmaz, gosterdikten sonra alip kolundan gotureceksin...:lol:Bende 16 yaşındayım babam 41 yaşında diyom ona başla diyede bizden geçti artık diyo
bu fotoları gösteriyimde belki başlar
inanın derlerdi yaşın önemi yok diye sporda hele hele vg'de şimdi sizi görünce moral ve motivasyonum inanın çok arttı bende 30 yaşında başladım 2 aydırda düzenli çalışıyorum 6kg verdim vücudum baya şekle girmeye başladı sizide gördümya artık sizin yaşınıza gelince Frank McGrath gibi olurum inşallahAllah kaza bela sakatlık vermesin gücünüz dahada artsın bol bol vg'li günler dilerim selametle
su an bende ayni programa basladim.suppleentlermde 12 mayista geleck amerikadan. hadi hayrlisi12 haftalik yeni bir programa basladim ve insallah istedigim sonuca ulasacagim.....
http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-12-week-daily-trainer-intro.html
thums:
kolay gelsin, degisik bir program, ben sadece bacak fazla yapmiyorum cok sevmedigimden dolayi....su an bende ayni programa basladim.suppleentlermde 12 mayista geleck amerikadan. hadi hayrlisi![]()
sen hangi supplementleri kullaniorsun abi su andakolay gelsin, degisik bir program, ben sadece bacak fazla yapmiyorum cok sevmedigimden dolayi....
sen hangi supplementleri kullaniorsun abi su anda
dayı kimisi az kası var die dalga geçeiblir ama 43yasında olupta oyle olan kaç kişi var türkiyede?