Sigara İçiyor Musunuz?
- Konuyu başlatan masteer
- Başlangıç Tarihi
31 yaşındayım ve 14 senedir sigara içiyordum.3 ay önce spora başladım ve aklımda sigarayı bırakmak yokken(bırakamayacağımı düşünüyordum aslında ama istemiyorum diye bir kılıf oluşturmuşum ) bir anda bir arkadaşımın çok zor psikolojik bir durumda sigarayı bıraktığını görmemle bende yaparım dedim cebimdeki paketi attım ve 1 aydan beride içmiyorum ve içmeyeceğimde.kafanda bitirdiğinde iş bitiyormuş.aslında herkesin yapabileceği bir şey yeterki kendinize inanın ve mazeret aramayın....
diego7
Üye
Evet kafada bitirmek çok önemli..Bunun yanında ben sigaranın bağımlılık yaptığına kendimce pek inanmıyorum.. bence sigara alışkanlıktan ibaret.. her gün aynı saatlerde,aynı anlarda içince alışkanlık oluyor.. bırakınca da aynısını yapmak istiyor insan.. alışmış kudurmuştan beterdir sözü gibi işte 
ama içmesi zevkli geliyor.. arada kahveyle,içkiyle fena olmuyor
Ama kafanız çok yoğunken,stresten yorulmuşken sakinleştirmeye yaraması da su götürmeyecek bi gerçek...
ama içmesi zevkli geliyor.. arada kahveyle,içkiyle fena olmuyor Ama kafanız çok yoğunken,stresten yorulmuşken sakinleştirmeye yaraması da su götürmeyecek bi gerçek...
Desperate81
Yeni Üye
ne sigara ne alkol hic icmedim
Denis
Üye
Arkadaşlar kendi deneyimimi paylaşıyorum; umarım ufakta olsa birilerine bir yararı olur... Uzunluğu için özür diliyorum, gramer konusuna da fazla dikkat edemedim.. Daha düzgün ve planlı yazarak düzeltirim ilerde...
Ortaokulda arkadaş(DÜŞMAN)larım vesilesiyle başladım sigaraya...
Körpe ciğerlerim tam gelişmeden başladığım için 8 senedir içtiğim sigara artık vücudumda hasar olduğunu belli etmeye başlamıştı.Gerçi uzun zamandır belli ediyordu ama ilk kez önemsemiştim...Bırakırsam iyi olacağını biliyordum ama yapacak cesareti bulamıyordum...İlerde bırakırım, istesem de bırakamam, içip sağlıklı olanlarda var, içmeyip sağlıksız olanlarda gibi şeylerle geçiştiriyordum.. İçten içe biliyordum ki artık iş benim kontrolümden çıkmıştı... Bırakamayacağıma inanıyordum..Arada azaltıyordum ama bir gece bilgisayar başında farkediyordum ki tekrar sigara içme hızım sapıklık ve fetiş boyutlara ulaşıyordu. Yani bilincindeydim.. Affınıza sığınarak şunu söylemek istiyorum.. Sigara içmek ''Bekareti bozdurmak (Halk arasında)'' gibi birşeydi. İlk sigaradan sonrası önemsizdi... O ilk sigaraydı olay... Eğer başlamadıysan yada bıraktıysan ilk sigarayı içene kadardı herşey...bunu biliyordum işte...
Bir gün anneme bırakması için fişekleme yaptım. O da ben bırakırsam kendisinin bırakacağını söyledi...Hazır değilm dedim, hazır olduğumda haber veririm diyerek kapattım telefonu...
2 gün sonra aniden bırakmaya karar verdim...Azaltarak yaptığım denemelerden biri olacaktı... Ev arkadaşım Havayolu şirketinde çalıştığı için Duty Free'den bir karton daha getirmek üzereydi... Tam o işe giderken '' Getirme'' dedim...İçimden Allah'ım ne yaptım ben yaa zaten bırakamayacağım ki diyordum...4-5 Dal sigara kalmıştı... Yemekten sonra 2 tane yakardım normalde.. 1 tane yaktım.. 1 saat sonra 1 tane daha... Son sigara kaldığında tuvalete girdim... En keyiflisi bu olacak diyordum içimden... Ama bırakamayacağımı düşünüyordum bir yandan... İçerken bir anda bir şey belirdi kafamda '' BIRAKACAĞIM'''... evet çok kararlıydım bu son sigaram olacaktı...Zevkle sonuna kadar gidecektim.. Ve bir daha içmeyecektim... Sonra dedim ki '' Neden sonuna kadar içeceksin ya bir nefes daha al ve at bitsin bu iş artık ''....Tam bir nefes daha alacaktım ki ondan da vazgeçtim ve attım.... İşte ben bu kadar GÜÇLÜYÜM diye bağırdım evde ...
İlk iki gün resmen işkenceydi. Krizler, ne yapacağını bilememeler. Sürekli ama sürekli aklında sigara olması vs... O iki günü 24 saat şuursuzca yiyerek ve gezerek atlattım. Ancak nefes alış verişimde muazzam bir düzelme oluyordu ... O kadar güzel birşeydiki.. Nefes aldığımı hissediyordum resmen...
Takip eden 2 hafta boyunca günde 3-4 kere nikotin eksikliğinden (ben öyle düşünüyorum ) alın bölgemde kısa süreli ağrı ve şiddetli baş dönmesi oluştu. İlk zamanlarda ki kadar sigara krizi yaşamasam da zorlanıyordum.
Yemek sonraları, yemeğim bitmemiş gibi hissediyor, bir iş yaptıktan sonra ikinci bir işe geçemiyordum ( Misal bulaşık yıkarken ara veriyordum. Eskiden bir sigara içer devam ederdim. Sigarayı bıraktıktan sonra ara da oturuyor ve kalkamıyordum).... Bilgisayarımdaki ''LOADING''ler her zamankinden daha acı verir boyuttaydı...
Bu evreyi de her nikotin krizim geldiğinde ciğerlerim patlayana kadar koşarak ve kardiyo yaparak atlattım. Her akşam kendimi tatmin edici bir şeyler ile ödüllendirdim. Sosyal paylaşım sitelerinde sigarayı bıraktığıma dair hava atan mesajlar paylaşıyordum. Sürekli makaleler okuyordum. Ve her gün bu işin daha kolaya gittiğini anlıyor- sabredersen yaparsın- diyordum. Artık ciğerlerim rahatlamış, yediklerim içtiklerim ve yaptıklarım daha anlamlı olmuştu. En güzeli ise duyguları sonuna kadar hissediyordum... Sevindiğimde bir sigara yakıp samana dönmüyor ve o mutluluğu çıldırırcasına yaşıyor, sinirlendiğimde sonuna kadar öfkemi kusuyordum...
3. hafta biraz kendimi denemek birazda ödüllendirmek için 4 kere alkol aldım, gayet keyifli eğlenceler güzel masalarda. İlk ikisinde zorlansam da 3 ve 4. sefer de sigara yerine enginar ve kalamarın tadının güzelliğini düşünüyordum. Yani bu testide geçmiştim ve başarılıydım.
3. Haftadan itibaren okula gittiğim için farklı bir savaş başlamıştı...
Okulda çay sigara, kahve sigara, soda sigara vakitlerini ( ki her yarım saatte bir olur derse de girmediğimiz için) nasıl atlatacağımı kara kara düşünüyorken bir baktım ki o vakitlerde arkadaşlarımın kıskançlığı, moral bozma çabaları, yapamazsınlar edemezsinler havada uçuşuyor. Gayet dik ve kesin bir duruşla sigara içen arkadaşlarımın yanına gittim. Yüzüme üfledikleri dumanı püskürttüm. 2 güne başlarsın laflarını ''hehehe belkide '' diye geçiştirdim. Al bir sigara diyenlere ''Teşekkür ederim sağol yavri istemez'' diye gülerek esprili bir şekilde geri çevirdim. ''Oğlum bırakılırmı yaa offff süper bir şey yemekten sonra fln off o tadı varyaa canın çekior dimi hahahah offf dur bi sigara yakim - O SIRA SİGARA YAKAR VE GÜZELCE İÇİNE ÇEKER- ehhhh'' diyenlerin ağzının ortasına patlatasım gelse de kendi kendime boşver diyip '' Kardeşim biz senin gibi üniversite de başlamadık, orta okuldan beri içiyoruz, artık bizee zevk değil acı veriyor.. İlerde yaşını başını alınca, büyüyünce sende anlarsın'' diye karşı atakla sindirerek ve oradan uzaklaşarak çözdüm....Evet okulda da içmiyordum.... Ve ağız kokum artık yok olmuştu, utanmıyordum kantinde...
1 ayı geçkin süredir sigara içmiyorum. Evet ara ara sigara içmek istiyorum. Ama bu araların arası gittikçe açılıyor. Ve istek derecesi gittikçe düşüyor. 1 ay öncesine göre %95 düşüş vardır sigara isteğimde eminim buna...
Buda benim sigarayı bırakma hikayem...
Bu arada belirteyim...
Babamı sigara(ve şeker) yüzünden kaybettim...52 yaşında felç kaldı, 55 yaşında tek ayağını kestiler,57 sinde vefat etti... Benim başıma da gelmeden bırakamam diyordum... Bırakılıyormuş... thums: Çok zor değil... Olay bırakmaktan ibaret... O ilk duvarı çekmek...
Ortaokulda arkadaş(DÜŞMAN)larım vesilesiyle başladım sigaraya...
Körpe ciğerlerim tam gelişmeden başladığım için 8 senedir içtiğim sigara artık vücudumda hasar olduğunu belli etmeye başlamıştı.Gerçi uzun zamandır belli ediyordu ama ilk kez önemsemiştim...Bırakırsam iyi olacağını biliyordum ama yapacak cesareti bulamıyordum...İlerde bırakırım, istesem de bırakamam, içip sağlıklı olanlarda var, içmeyip sağlıksız olanlarda gibi şeylerle geçiştiriyordum.. İçten içe biliyordum ki artık iş benim kontrolümden çıkmıştı... Bırakamayacağıma inanıyordum..Arada azaltıyordum ama bir gece bilgisayar başında farkediyordum ki tekrar sigara içme hızım sapıklık ve fetiş boyutlara ulaşıyordu. Yani bilincindeydim.. Affınıza sığınarak şunu söylemek istiyorum.. Sigara içmek ''Bekareti bozdurmak (Halk arasında)'' gibi birşeydi. İlk sigaradan sonrası önemsizdi... O ilk sigaraydı olay... Eğer başlamadıysan yada bıraktıysan ilk sigarayı içene kadardı herşey...bunu biliyordum işte...
Bir gün anneme bırakması için fişekleme yaptım. O da ben bırakırsam kendisinin bırakacağını söyledi...Hazır değilm dedim, hazır olduğumda haber veririm diyerek kapattım telefonu...
2 gün sonra aniden bırakmaya karar verdim...Azaltarak yaptığım denemelerden biri olacaktı... Ev arkadaşım Havayolu şirketinde çalıştığı için Duty Free'den bir karton daha getirmek üzereydi... Tam o işe giderken '' Getirme'' dedim...İçimden Allah'ım ne yaptım ben yaa zaten bırakamayacağım ki diyordum...4-5 Dal sigara kalmıştı... Yemekten sonra 2 tane yakardım normalde.. 1 tane yaktım.. 1 saat sonra 1 tane daha... Son sigara kaldığında tuvalete girdim... En keyiflisi bu olacak diyordum içimden... Ama bırakamayacağımı düşünüyordum bir yandan... İçerken bir anda bir şey belirdi kafamda '' BIRAKACAĞIM'''... evet çok kararlıydım bu son sigaram olacaktı...Zevkle sonuna kadar gidecektim.. Ve bir daha içmeyecektim... Sonra dedim ki '' Neden sonuna kadar içeceksin ya bir nefes daha al ve at bitsin bu iş artık ''....Tam bir nefes daha alacaktım ki ondan da vazgeçtim ve attım.... İşte ben bu kadar GÜÇLÜYÜM diye bağırdım evde
...İlk iki gün resmen işkenceydi. Krizler, ne yapacağını bilememeler. Sürekli ama sürekli aklında sigara olması vs... O iki günü 24 saat şuursuzca yiyerek ve gezerek atlattım. Ancak nefes alış verişimde muazzam bir düzelme oluyordu ... O kadar güzel birşeydiki.. Nefes aldığımı hissediyordum resmen...
Takip eden 2 hafta boyunca günde 3-4 kere nikotin eksikliğinden (ben öyle düşünüyorum ) alın bölgemde kısa süreli ağrı ve şiddetli baş dönmesi oluştu. İlk zamanlarda ki kadar sigara krizi yaşamasam da zorlanıyordum.
Yemek sonraları, yemeğim bitmemiş gibi hissediyor, bir iş yaptıktan sonra ikinci bir işe geçemiyordum ( Misal bulaşık yıkarken ara veriyordum. Eskiden bir sigara içer devam ederdim. Sigarayı bıraktıktan sonra ara da oturuyor ve kalkamıyordum).... Bilgisayarımdaki ''LOADING''ler her zamankinden daha acı verir boyuttaydı...
Bu evreyi de her nikotin krizim geldiğinde ciğerlerim patlayana kadar koşarak ve kardiyo yaparak atlattım. Her akşam kendimi tatmin edici bir şeyler ile ödüllendirdim. Sosyal paylaşım sitelerinde sigarayı bıraktığıma dair hava atan mesajlar paylaşıyordum. Sürekli makaleler okuyordum. Ve her gün bu işin daha kolaya gittiğini anlıyor- sabredersen yaparsın- diyordum. Artık ciğerlerim rahatlamış, yediklerim içtiklerim ve yaptıklarım daha anlamlı olmuştu. En güzeli ise duyguları sonuna kadar hissediyordum... Sevindiğimde bir sigara yakıp samana dönmüyor ve o mutluluğu çıldırırcasına yaşıyor, sinirlendiğimde sonuna kadar öfkemi kusuyordum...
3. hafta biraz kendimi denemek birazda ödüllendirmek için 4 kere alkol aldım, gayet keyifli eğlenceler güzel masalarda. İlk ikisinde zorlansam da 3 ve 4. sefer de sigara yerine enginar ve kalamarın tadının güzelliğini düşünüyordum. Yani bu testide geçmiştim ve başarılıydım.
3. Haftadan itibaren okula gittiğim için farklı bir savaş başlamıştı...
Okulda çay sigara, kahve sigara, soda sigara vakitlerini ( ki her yarım saatte bir olur derse de girmediğimiz için) nasıl atlatacağımı kara kara düşünüyorken bir baktım ki o vakitlerde arkadaşlarımın kıskançlığı, moral bozma çabaları, yapamazsınlar edemezsinler havada uçuşuyor. Gayet dik ve kesin bir duruşla sigara içen arkadaşlarımın yanına gittim. Yüzüme üfledikleri dumanı püskürttüm. 2 güne başlarsın laflarını ''hehehe belkide '' diye geçiştirdim. Al bir sigara diyenlere ''Teşekkür ederim sağol yavri istemez'' diye gülerek esprili bir şekilde geri çevirdim. ''Oğlum bırakılırmı yaa offff süper bir şey yemekten sonra fln off o tadı varyaa canın çekior dimi hahahah offf dur bi sigara yakim - O SIRA SİGARA YAKAR VE GÜZELCE İÇİNE ÇEKER- ehhhh'' diyenlerin ağzının ortasına patlatasım gelse de kendi kendime boşver diyip '' Kardeşim biz senin gibi üniversite de başlamadık, orta okuldan beri içiyoruz, artık bizee zevk değil acı veriyor.. İlerde yaşını başını alınca, büyüyünce sende anlarsın'' diye karşı atakla sindirerek ve oradan uzaklaşarak çözdüm....Evet okulda da içmiyordum.... Ve ağız kokum artık yok olmuştu, utanmıyordum kantinde...
1 ayı geçkin süredir sigara içmiyorum. Evet ara ara sigara içmek istiyorum. Ama bu araların arası gittikçe açılıyor. Ve istek derecesi gittikçe düşüyor. 1 ay öncesine göre %95 düşüş vardır sigara isteğimde eminim buna...
Buda benim sigarayı bırakma hikayem...
Bu arada belirteyim...
Babamı sigara(ve şeker) yüzünden kaybettim...52 yaşında felç kaldı, 55 yaşında tek ayağını kestiler,57 sinde vefat etti... Benim başıma da gelmeden bırakamam diyordum... Bırakılıyormuş... thums: Çok zor değil... Olay bırakmaktan ibaret... O ilk duvarı çekmek...
dreamdulcinea
Üye
Ülser olana kadar günde bir paket sigara ile birlikte kahve, çay gırla gidiyordu. 3 sene önce çok kötü vurdu beni ülser; yeni yeni midemi topladım. Bazen canım çok çekiyordu yine içiyordum. Sonra spora başlayınca sigara içtiğim günler nefes nefese kaldığımı fark ettim ve artık hiç içmiyorum. Ama problem yaşamasam kesin devam ederdim, içmesem bile elimde tutmak dahi bana mutluluk veriyordu. Hala daha evde açılmamış bir paket sigarayı ortalık yerde tutuyorum, baktıkça kendimi güçlü ve mutlu hissediyorum; bıraktığım için değil, içmek istediğim an elimin altında olduğu için...
Hey yarabbim, ben kendime ne yaptım?
Hey yarabbim, ben kendime ne yaptım?
dirtyskoolz
Üye
günlerce içmediğim oluyor, arada bi 5-6 dal içiyorum. bi sıkıntısını daha görmedim ama elbet vardır sıkıntı yarattığı konular.
Genelde bırakanlar yazmış.
Ben tiryakiyim.
Sigarayı da çok seviyorum.
Sporumu engellemiyor "en azından şu an için"
Bırakanları tebrik ederim.
Ben bırakmayı düşünmüyorum.Zararlı ama benim sevdiğim birşey.
Kimseye, "çok güzel sizde için" de demem ,"bırakın" da demem,"tavsiye etmiyoum" da demem.
Kişiliğine uyduran içer,uydurmayan içmez.
Televizyona gırtlak kanseri olmuş birini çıkarıp "sigarayı bırakın" gibisinden abuk subuk bir reklamla,"sizin gibi ibiş toplumlara böyle dayatmalar böyle örnekler lazım" mantığı üreten devleti ve medyayı kınıyorum.
isteyen içer ,isteyen içmez.
Ama olmaz biz Türk'üz herşeye karışmamız lazım.
geç yatma
erken kalk
kitap oku
ders çalış
okulu bitir
işe gir
çalış.
spor yap ama body değil hafif bişiler olsun
amino asit kullanma zararlı onlar.
protein kullanma zararlı onlar.
steroid kullanma ölürsün.
sigara içme.
alkol alma.
body yapma ileride sarkar heryerin.
askere git
evlen artık yaşın geldi
çocuk düşünmüyormusun çocuk yap.
Kısacası abuk subuk şeyler yapma görevlerini yap çalış-tüket,çalış-tüket
sistemin parçası ol görevini yerine getir ve öl.
Bırakın bu işleri,hayat birkere var.
Başkasının özgürlüğüne ve kişilik haklarına zarar vermedikçe isteyen istediğini yapar.bench_O
Ben tiryakiyim.
Sigarayı da çok seviyorum.
Sporumu engellemiyor "en azından şu an için"
Bırakanları tebrik ederim.
Ben bırakmayı düşünmüyorum.Zararlı ama benim sevdiğim birşey.
Kimseye, "çok güzel sizde için" de demem ,"bırakın" da demem,"tavsiye etmiyoum" da demem.
Kişiliğine uyduran içer,uydurmayan içmez.
Televizyona gırtlak kanseri olmuş birini çıkarıp "sigarayı bırakın" gibisinden abuk subuk bir reklamla,"sizin gibi ibiş toplumlara böyle dayatmalar böyle örnekler lazım" mantığı üreten devleti ve medyayı kınıyorum.
isteyen içer ,isteyen içmez.
Ama olmaz biz Türk'üz herşeye karışmamız lazım.
geç yatma
erken kalk
kitap oku
ders çalış
okulu bitir
işe gir
çalış.
spor yap ama body değil hafif bişiler olsun
amino asit kullanma zararlı onlar.
protein kullanma zararlı onlar.
steroid kullanma ölürsün.
sigara içme.
alkol alma.
body yapma ileride sarkar heryerin.
askere git
evlen artık yaşın geldi
çocuk düşünmüyormusun çocuk yap.
Kısacası abuk subuk şeyler yapma görevlerini yap çalış-tüket,çalış-tüket
sistemin parçası ol görevini yerine getir ve öl.
Bırakın bu işleri,hayat birkere var.
Başkasının özgürlüğüne ve kişilik haklarına zarar vermedikçe isteyen istediğini yapar.bench_O
Denis
Üye
Sistem ile sigara arasında bağlantı kuruyorsan, tersinden bak derim. Kronik bağımlılık haline gelebilecek bir madde satıyorlar aslında. İnsanları toplumsal olarak ikiye ayıran bir madde. Sektör sadece sigara değil, sigaranın etkileri ile ilgilide inanılmaz kar sağlıyor.
Allah korusun, burnundan iki tane 20mm hortumu soktuklarında, nefes almanın saniyesi çekilmez acılara geldiğinde, ailen çekecek ceremesini senden çok. O yüzden kimse karışamaz diyemezsiniz gibi geliyor.
Hayat, bir kere var, her şeyi tat gibi vecizelerle burayı şenlendirmekle bitmeyecek kadar ceremeli olabiliyor bazen.
Kişisel yorumumdur; tartışabiliriz saygı içerisinde.
Saygılar.
Tabiki sizin görüşünüz de kendi içerisinde haklı bir yapıya sahip.
İnsanın verdiği doğru veya yanlış kararlar ailesini olumlu yada olumsuz etkilemeyecekse "aile"kavramının ne denli anlamlı olduğu da tartışılır.
Tez anti tez içerisinde tartışmamıza devam edebiliriz gibi gözüksede şahsi fikrim "birey ,birey içindir" ve değişmez.
Tütün yıllar öncesinde de bağımlılık yapan,kullanılan ve bedavaya içilebilen bir yapıya sahipti.
Sistem ile sigara arasında bir bağlantı kurmadım esasen,sistemin sorgulama yapısından rahatsızlığımı dile getirdim.
Dediğim gibi bu maddenin zararları ve riskleri aşikar.İsteyen kullanır isteyen kullanmaz.
Ben kullanan insanları bıraktırmaya yönelik eylemlere karşıyım.thums:
Syg. x2
canavar
Üye
geçen haftalarda günde rahat bir paketten fazla içem arkadaşım sırf verdiği paraya acıdığı için şu devletin bedava bıraktırma kampanyasına katıldı
seminere gitti randevu aldı
ilaç kullanmaya başladı
başlayana kadar günde 2 pakete çıkarmıştı
sonra ilaçla günde 3 kadar düşürdü
şimdi ise içmiyor
bir paket bitmedi
daha işmesi gerekn 2 paket daha varmış ve halinden çok memnun
yanında içiyorum umursamıyor bile
buna takiben kahvedeyi aramıyor
demekki sigara yanında aradığım bir şeymiş diyor
yeme düzenindede artış olmamış
gözlerime inanamadım bende nasipse 28 haziranda bırakmayı tam istemesemde gideceğim seminere
kayınpedere söyledim aralıksız 50 senedir içiyor :shock:
eğer bırakmak istiyorsanız
bırakmak istemiyorsanız bile gidin derim
aile hekimi size en yakın kliniği söylüyor
bir seminer sonrasında dr randevusu
bir kaç soru ve size uygun ilaç veriliyor
paketi 180 liralık ilacı devlet karşılıyor
söylenene göre beynin o bölgesindeki damarı tıkıyorlarmış ilaçla
ilacın muhakkak yan etkisi vardır ama sigaradaki kadar çok olmayacağı kesindir sanırım
he birde eline yalancı sigara almış
el alışkanlığımı bastırıyorum diyor
naneli bişiy hatta kül döker gibi arada küllüğe vuruyor
sonucu sizlere bildiririm inşallah
seminere gitti randevu aldı
ilaç kullanmaya başladı
başlayana kadar günde 2 pakete çıkarmıştı
sonra ilaçla günde 3 kadar düşürdü
şimdi ise içmiyor
bir paket bitmedi
daha işmesi gerekn 2 paket daha varmış ve halinden çok memnun
yanında içiyorum umursamıyor bile
buna takiben kahvedeyi aramıyor
demekki sigara yanında aradığım bir şeymiş diyor
yeme düzenindede artış olmamış
gözlerime inanamadım bende nasipse 28 haziranda bırakmayı tam istemesemde gideceğim seminere
kayınpedere söyledim aralıksız 50 senedir içiyor :shock:
eğer bırakmak istiyorsanız
bırakmak istemiyorsanız bile gidin derim
aile hekimi size en yakın kliniği söylüyor
bir seminer sonrasında dr randevusu
bir kaç soru ve size uygun ilaç veriliyor
paketi 180 liralık ilacı devlet karşılıyor
söylenene göre beynin o bölgesindeki damarı tıkıyorlarmış ilaçla
ilacın muhakkak yan etkisi vardır ama sigaradaki kadar çok olmayacağı kesindir sanırım
he birde eline yalancı sigara almış
el alışkanlığımı bastırıyorum diyor
naneli bişiy hatta kül döker gibi arada küllüğe vuruyor
sonucu sizlere bildiririm inşallah
Son düzenleme:
SlipKnoT16
Üye
İçmiyorum çok şükür ve içilen ortamlardan da uzak duruyorum genelde.. Sadece 101 oynarken maruz kalıyorum