2 Antrenmanda Oluşan Şekiller

[M0ssento]

http://a1210.hizliresim.com/12/n/f3wpv.jpg

Boy 1.74
Kilo 65

70 kilodan 65 kiloya düştüm cardio yaparak.Önceden bu şekiller yoktu.2 antrenman adonis çalıştım 6 set 20 tekrar şeklinde bu şekiller belirdi sadece 4 gün içinde.Adonis diye düşünüyorum ama 4 gün gibi kısa bir sürede adonis çıkmasının doğru olabileceğini sanmıyorum.Sizce bu şekillerin tabiri nedir ?

Teşekkürler.

 

[qwqwew123]

ulan sizde olmasanız şurada gülecek birşey olmayacak

 

[thetramp]

http://a1210.hizliresim.com/12/n/f3wpv.jpg

Sizce bu şekillerin tabiri nedir ?

Teşekkürler.

3 vakte kadar kısmet?
alt karnın sertleşip biraz kendini göstermiş sanırım..
attığın fotoda zorunlu pozları geçelim, başlık için bile açıklayıcı olmamış çok birşey görünmüyor aslında..
çalışmaya devam etmeli altyapı oluşturmayı sürdürmelisin..
kolay gelsin

 

[gordonfreeman]

bir doktora gorun bence n'olur nolmaz

 

[letsev]

resim çok flu. kaslar büyümesede çalışırken gerilme olduğundan bir fark görmen normal o bölgelerde. çalışmaya devam et kolay gelsin.

 

[fitim111]

ulan sizde olmasanız şurada gülecek birşey olmayacak

sen okuma özürlümüsün ?

 

[M0ssento]

ulan sizde olmasanız şurada gülecek birşey olmayacak

Ben adonis çıkardım demedim.Çok kaslıyım demedim.Bunları hava atmak için de koymadım.Sadece kısa sürede oluşan bu şekillerin tabirini sordum.

 

[skenshins]

kilo vermişsin + karın çalışmışsın+ karın çalışırken sıklaşmış o bölge ve var olanı ortaya çıkartmışsın ... önceden yağ vardı artık bu var yani hala yağ var gerçi ama sıklaşınca ortaya çıkması kadar normal birşey olamaz... korkulacak bir durum yok

 

[M0ssento]

kilo vermişsin + karın çalışmışsın+ karın çalışırken sıklaşmış o bölge ve var olanı ortaya çıkartmışsın ... önceden yağ vardı artık bu var yani hala yağ var gerçi ama sıklaşınca ortaya çıkması kadar normal birşey olamaz... korkulacak bir durum yok

Yorum için teşekkürler korkulacak birşey değil zaten de merak ettim yani 4 günde adonis çıkması imkansız.Sadece şekil alabilir diye düşündüm benimki de şekil almış sadece

 

[Danny Boy]

Sevgili M0ssento ;

Sebebi aslında çok basit ama tabii ki merak etmen gayet doğal ,

Sebep o kası gerçekten sıkı şekilde çalışmışsın ve gerçekten zarar vermişsin ( kötü değil güzel bir şey bu ) o sebep ile o kasta geçici süre ile su tutması yani ödem olması gayet doğal

Yani o kas hafif bir ödem yapmış ilk antrenmanlar da gayet doğal bir durum

Mesela biceps de sıklıkla olur çok sert çalışırsanız mesela negatifli antrenman yaparsanız o bölge 4-5 gün daha büyük durur


Saygılarımla , Danny Boy ...

 

[M0ssento]

Sevgili M0ssento ;

Sebebi aslında çok basit ama tabii ki merak etmen gayet doğal ,

Sebep o kası gerçekten sıkı şekilde çalışmışsın ve gerçekten zarar vermişsin ( kötü değil güzel bir şey bu ) o sebep ile o kasta geçici süre ile su tutması yani ödem olması gayet doğal

Yani o kas hafif bir ödem yapmış ilk antrenmanlar da gayet doğal bir durum

Mesela biceps de sıklıkla olur çok sert çalışırsanız mesela negatifli antrenman yaparsanız o bölge 4-5 gün daha büyük durur


Saygılarımla , Danny Boy ...

Çok açıklayıcı olmuş gerçekten.Teşekkürler.

 

[Padisah91]

iyi yolda olduğunu gösteriyor durma yok devam..

 

[tigerrr]

olur öyle şeyler durmak yok çalışmaya devam

 

[M0ssento]

Yorumlar için çok teşekkürler.

 

[VgIsmaıl]

Bu tür konular yüzünden soğudum Bodyforumtr Üyefotoları bölümünden

 

[RabbitHole]

keşke bende 13 yaşında başlasaydım ya... hatırlıyorumda ozman ergenliğin ortası... kendimi çirkin hissediyorum. 10 tane sivilcem var... nelere takıyodum kafayı yaa

 

[abcdefg]

çoğu üyedeki ego problemini bu başlık altında görebilirsiniz gelişim için tebrik ederim güzel olmuş

 

[M0ssento]

keşke bende 13 yaşında başlasaydım ya... hatırlıyorumda ozman ergenliğin ortası... kendimi çirkin hissediyorum. 10 tane sivilcem var... nelere takıyodum kafayı yaa

Ben bakımlı adamım ya yüzümde tek sivilce bile yok