Öncelikle merhaba;
Küçük yaştan beri böbrek hastasıyım şuan yaşım 17 kendi çapımda evde hareketler yapıyorum,spora çok ilgiliyim ama oldugum böbrek ameliyatı moralimi çok bozuyor ilgilenirseniz fotoğrafta atarım bana yardımcı olacak birileri sesimi duycak?? Karın kaslarım sağ taraf hafif üstte oluşuyor ilk ikisi biri yarım çıktı ben mi hatalı hareketler yapıyorum anlamadım kafa_ Kuzenimle aynı hareketleri çalışıyorz onda bir sorun yok ama ben beceremedim sanırım bu işi
Küçük yaştan beri böbrek hastasıyım şuan yaşım 17 kendi çapımda evde hareketler yapıyorum,spora çok ilgiliyim ama oldugum böbrek ameliyatı moralimi çok bozuyor ilgilenirseniz fotoğrafta atarım bana yardımcı olacak birileri sesimi duycak?? Karın kaslarım sağ taraf hafif üstte oluşuyor ilk ikisi biri yarım çıktı ben mi hatalı hareketler yapıyorum anlamadım kafa_ Kuzenimle aynı hareketleri çalışıyorz onda bir sorun yok ama ben beceremedim sanırım bu işi