öncelikle çok iğrenç çıakrtıyorum yiyemiyorum diyen arkadaşlar damak lezzeti olmayan tüm ürünler kaslar ve bu spor için en iyisidir. Asla unutmayın ne olursaolsun vücut için yararlı ise tüketin tadına bakmayın. Bana deseler ölü insan var yersen arnold olcan afiyetle acımam yerim o derece yani eğer bilimsel olarak vücuda yararı bilniyorsa acıma ye . Yersen gelişirsin.
ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi
- Konuyu başlatan gakkos
- Başlangıç Tarihi
neverbackdown.
Üye
en iyisi sade yemek sütle veya meyve kuru üzüm vb. koyarak.
içine çikolata tarzı , nutalla vb. koyunca diğer mısır gevreklerinden bi farkı kalmıyo yine şeker yemiş oluyosun.
içine çikolata tarzı , nutalla vb. koyunca diğer mısır gevreklerinden bi farkı kalmıyo yine şeker yemiş oluyosun.
Body06
Üye
Merhabalar,
Yulafı genel olarak sade bir şekilde yoğurtla yiyorum.
Bazen arasına muz katarak yediğimde oluyor, tatlandırması amacıyla.
Yulafı yiyemeyen arkadaşlar yulafın içine azıcık bebe bisküvisi, muz -yada hangi meyve tercih ederlerse-, tarçın dökerek ortaya bir güzel daha yenebilir bir karışım çıkarabilirler.
Bir de bir şey danışmak istiyorum;
Protein tozu, muz ve yulafı blenderde karıştırarak içmek sizce nasıl olur?
Özellikle sabah kalkar kalkmaz aç kalan vücudu sade protein tozu ile hızlı bir şekilde beslemekten öte yulafı da toz haliyle bu beslenmeye dahil etmek sizce nasıl olur?
İyi günler,
Yulafı genel olarak sade bir şekilde yoğurtla yiyorum.
Bazen arasına muz katarak yediğimde oluyor, tatlandırması amacıyla.
Yulafı yiyemeyen arkadaşlar yulafın içine azıcık bebe bisküvisi, muz -yada hangi meyve tercih ederlerse-, tarçın dökerek ortaya bir güzel daha yenebilir bir karışım çıkarabilirler.
Bir de bir şey danışmak istiyorum;
Protein tozu, muz ve yulafı blenderde karıştırarak içmek sizce nasıl olur?
Özellikle sabah kalkar kalkmaz aç kalan vücudu sade protein tozu ile hızlı bir şekilde beslemekten öte yulafı da toz haliyle bu beslenmeye dahil etmek sizce nasıl olur?
İyi günler,
Sabah kahvaltıda ve antrenmandan 2 saat önce şu şekilde alıyorum, oldukça da lezzetli oluyor, herkese tavsiye ederim:
İçerik:
Eti Lifalife Yulaf
Pınar Laktozsuz Süt
Yumurta
Kuru üzüm ya da Yaban Mersini (Cranberries)
Markalar önemli değildir. Yaban Mersini kullanıyorum, inanılmaz oluyor. Laktozsuz süt olduğu için uyku-yorgunluk hormonu salgılanması gibi bir şey olmuyor. Antrenman performansımı müthiş artırdı.
Hazırlanış:
1 su bardağı Eti Lifalife yulafı mutfak robotuna koyun. İçerisine (miktar isteğe bağlı) 2 ya da 3 yumurta beyazı koyun. 1 su bardağı laktozsuz süt koyun ve 7-8 parça Yaban Mersini ya da kuru üzüm koyun. Sonra da mix edip afiyetle için. Çok çok lezzetli oluyor.
İçerik:
Eti Lifalife Yulaf
Pınar Laktozsuz Süt
Yumurta
Kuru üzüm ya da Yaban Mersini (Cranberries)
Markalar önemli değildir. Yaban Mersini kullanıyorum, inanılmaz oluyor. Laktozsuz süt olduğu için uyku-yorgunluk hormonu salgılanması gibi bir şey olmuyor. Antrenman performansımı müthiş artırdı.
Hazırlanış:
1 su bardağı Eti Lifalife yulafı mutfak robotuna koyun. İçerisine (miktar isteğe bağlı) 2 ya da 3 yumurta beyazı koyun. 1 su bardağı laktozsuz süt koyun ve 7-8 parça Yaban Mersini ya da kuru üzüm koyun. Sonra da mix edip afiyetle için. Çok çok lezzetli oluyor.
İlk aldığımda kasenin yarısından fazlasını çöpe dökmüştüm, çiğ hamur gibi tadı vardı. 
Sonradan alıştım vazgeçilmezim oldu. Spordan gelince geç oluyordu saat 11.30 gibi yemek yiyordum sabaha o kadarda dinlenmiş bir şekilde çıkamıyodum. Lifalife başladım sabaha kuş gibi uyanıyordum ondan sonra tamamen devam ettim.
Lifalif candır
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:35 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:32 ----------
Paket için zam mı? HahahaD
Sonradan alıştım vazgeçilmezim oldu. Spordan gelince geç oluyordu saat 11.30 gibi yemek yiyordum sabaha o kadarda dinlenmiş bir şekilde çıkamıyodum. Lifalife başladım sabaha kuş gibi uyanıyordum ondan sonra tamamen devam ettim. Lifalif candır
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:35 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:32 ----------
ben valla öğrenci adamım hem kaliteli hem ucuz bulmam lazım bu yulaf ezmesinin daha ucuza satıldığı bir site var zaten eti sırf dışındaki paket için 1.5 lira zam yaptı
Paket için zam mı? Hahaha
D
Extravaganza
Üye
Yeni paket mantık olarak güzel de beni pratikte pek etkilemedi. 2 günde 500gr paket bittiği için tazeliğini kaybetmesi pek mümkün olmuyor bu aralar
çelimsiz1990
Üye
Yoğurtla karıştırsam ve birazda kakaolu protein tozu eklesem sizce tadı güzel olur mu?
fgroan
Üye
Aranel
Üye
pahalı olmasa alırımda pahalı hacı ya
Yulaf yerine bulgur yiyin, besin değerleri olarak daha zengin ve yulafa göre çok çok ucuz. mutlaka yulaf yenilecek diye bir şart yok bu kadar zorlamaya da gerek yok.
fgroan
Üye
yemyeşil marka yulaf ezmesi var 350 gr 10 tl o işlenmemiş yulaf. litlif gibi hazır kullanılmıyor hamura katmak yada pişirmek gerekiyor ama gerçekten çok iyi.
ben doğa marka kullanıyrum. litalif ile arasınd çok fark var.
neverbackdown.
Üye
Lifalif kaliteli en azından ne yediğini biliyosun açıkta satılanlarla bir tutulmamalı bence.
Tabi olmazsa olmaz da değil.. Makarna , pirinç , bulgur , tam tahıllı ekmek gibi birçok alternatifi var ben hergün tüketmediğim için 2 paket alıyorum her 15 günde bir kez.
Tabi olmazsa olmaz da değil.. Makarna , pirinç , bulgur , tam tahıllı ekmek gibi birçok alternatifi var ben hergün tüketmediğim için 2 paket alıyorum her 15 günde bir kez.
bazı sitelerde yulaf ile araştırma yaparken yulafı sütle birlikte yeyince yulafın içindeki demir sütten dolayı etkisini kaybediyormuş bunu öğrendim doğru mudur sizce?
ayrıca bilmediğim pek çok yararıda varmış mesela;
Düzenli olarak tüketildiğinde vücudu tazeleyip adeta yeniden yapılandırıyor.Yüksek dozdaki enerji verici özellikleri nedeniyle sınavlara hazırlanan öğrencilere, bebek bekleyen anne adaylarına, sporculara, soğuk havalarda çok üşüyenlere, sık hastalanan küçük çocuklara, büyümekte olan çocuklara ve nekahat dönemindeki hastalara birebir geliyor.Yulaf, hücrelere enerji taşınmasında, dokulara kan aracılığı ile oksijen transferinde ve zarar gören yaşlı hücrelerin yenilenmesinde son derece etkili bir besin. Ayrıca zehirli kurşun, kadmiyum ve krom gibi ağır metallerle birleşip bu maddelerin vücuttan atılımını sağlıyor.Moskova Devlet Üniversitesi bilim adamları, yulafın çok değerli bir kocakarı ilacı olmaktan öte gerçek bir sağlık iksiri olduğunu belirterek Rusların uzun yıllardan bu yana kurşun zehirlenmelerine karşı yulaf unu kullandıklarını ifade ettiler
Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır. Vücuda rahatlık verir. Sinir zayıflığı, stres ve uykusuzluğa iyi gelir. Vücudu, kas ve kemikleri güçlendirir. Dişleri korur. Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir. İktidarsızlığa iyi gelir. Troid bezinin düzenli çalışmasını sağlayarak, Guatrı önlemeye yardımcı olur. Kandaki şeker miktarını ve kolesterolü düşürür. Mide ve bağırsak bozukluklarını giderir ve idrar söktürür. Özellikle çocuklarda görülen hazımsızlığa karşı faydalıdır. Adet dönemindeki ağrı ve şikayetleri azaltır. Saçları güçlendirir ve parlaklık verir. Uyuşturucu ve sigara bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olur.
kolesterolu düşürür,yüksek kan şekerini azaltır,bağşıklık sistemini artırır,kanser riskini azaltır
EĞİTİM İÇİN HERŞEY - YULAFIN FAYDALARI
link bu arkadaşlar ben yanlış bir şeye falan mı bakıyorum yoksa bu ürün bir mucize falan mı
ayrıca bilmediğim pek çok yararıda varmış mesela;
Düzenli olarak tüketildiğinde vücudu tazeleyip adeta yeniden yapılandırıyor.Yüksek dozdaki enerji verici özellikleri nedeniyle sınavlara hazırlanan öğrencilere, bebek bekleyen anne adaylarına, sporculara, soğuk havalarda çok üşüyenlere, sık hastalanan küçük çocuklara, büyümekte olan çocuklara ve nekahat dönemindeki hastalara birebir geliyor.Yulaf, hücrelere enerji taşınmasında, dokulara kan aracılığı ile oksijen transferinde ve zarar gören yaşlı hücrelerin yenilenmesinde son derece etkili bir besin. Ayrıca zehirli kurşun, kadmiyum ve krom gibi ağır metallerle birleşip bu maddelerin vücuttan atılımını sağlıyor.Moskova Devlet Üniversitesi bilim adamları, yulafın çok değerli bir kocakarı ilacı olmaktan öte gerçek bir sağlık iksiri olduğunu belirterek Rusların uzun yıllardan bu yana kurşun zehirlenmelerine karşı yulaf unu kullandıklarını ifade ettiler
Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır. Vücuda rahatlık verir. Sinir zayıflığı, stres ve uykusuzluğa iyi gelir. Vücudu, kas ve kemikleri güçlendirir. Dişleri korur. Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir. İktidarsızlığa iyi gelir. Troid bezinin düzenli çalışmasını sağlayarak, Guatrı önlemeye yardımcı olur. Kandaki şeker miktarını ve kolesterolü düşürür. Mide ve bağırsak bozukluklarını giderir ve idrar söktürür. Özellikle çocuklarda görülen hazımsızlığa karşı faydalıdır. Adet dönemindeki ağrı ve şikayetleri azaltır. Saçları güçlendirir ve parlaklık verir. Uyuşturucu ve sigara bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olur.
kolesterolu düşürür,yüksek kan şekerini azaltır,bağşıklık sistemini artırır,kanser riskini azaltır
EĞİTİM İÇİN HERŞEY - YULAFIN FAYDALARI
link bu arkadaşlar ben yanlış bir şeye falan mı bakıyorum yoksa bu ürün bir mucize falan mı