Asıl merak ettiğim tabletler toplamda 2.000 miligram aminoasit içeriyorsa ve 1 tablet 2700 miligram ise kalan 700 miligram ne oluyor?
Off günlerinde sabah kalkar kalkmaz 2 tane alabilirsin ayrıca 1 ay için belirttiğin miktar çok fazla, sadece idman öncesi yada sonrası 2 tane al bence. İlerleyen aylarda kademeli olarak arttırman yararına olacaktır.Antreman yapmadığımız günlerde alacakmıyız arkaadaşlar
Birde ben 1 ay oldu başlayalı 4 antreman öncesi 4 sonrası almayı planlıyorum antremanlarım orta seviyede geçer sizce fazlamı ?
tadı kötü değilse çiğneyebilirsinTablet içebilirim diye almıştım fakat yutmada zorlanıyorum. Ezerek toz haline getirdikten sonra suyla içsem olur mu?
Günde 12 tane mi atıyordunuz kilonuz kaç ?Öncelikle merhabalar aranıza yeni katıldım. Ben bu ürünü kullandım antreman öncesi 4 sonrası 4 yatarken 2 sabah kalktıgımda 2 ürünüm bitti ve optimum gold aldm çok pişman oldum.Antremandaki performansım düştü 2700 kullanırken her hafta ağırlıgı attırabiliyordum protein tozuna başladıgımdan beri aynı ağırlıkları kaldırıyorm çok pişman oldum ve tekrar gittim 2700 aldm şimdi 2sini bir kullanıyorum bakalım nasıl 1 sonuç çıkıcak ortaya![]()
kilom 78 antreman günleri haricinde 2 sabah 2 akşam haricinde içmiyorum boyumda 1.78Günde 12 tane mi atıyordunuz kilonuz kaç ?
Ben olsam definasyondan sonra yapardım kardeşim sadece antremana odaklanıpMerhaba arkadaslar
Kilo:102
Boy:194
3aydir definasyon yapiyorum 122 kilodan 102ye indim ve kardiyo ve agirlik calismasini beraberinde goturuyorum ve hedefim 94kiloya inmek.suanda bu aminoyu almak dogrumudur yoksa definasyondan sonra mi kullanmam gerekiyor
3001'in bcaa icerigi var fakat bcaa icerigi dolayısıyla yanlış bilmiyorsam diger esansiyel aminoasitlerin oranı 2700'e gore daha düşük kalıyor ve yine yanlış bilmiyorsam 3001'in 180 tableti 134 lira, böylesi daha ekonomik ve 3001 almamakla cok kaybın olduğunu düşünmüyorum[DOUBLEPOST=1389206722][/DOUBLEPOST]700 tablet olanını sipariş verdim bekliyorum
169,00-TL'ye aldım
acaba 3001'de alsamıydım
Sarp daha 5. ayda oldugun icin ek olarak glutamine kullanman bence cok gerekli degil, onun yerine musclemeds amino decanete alırsan içerisindeki 10:1:1 oranında bcaa, 5g glutamine ve diger esansiyel amino asitlerden aynı anda yararlanabilirsin, musclemeds iyi bir marka ürünü kendim kullandığım icin bana gore kalitesi de iyi kas kaybını önlüyo ve recovery i hızlandırıyo, ayrıca antremanda ufak bi pump etkisi de varArkadaşlar merhaba. Konuyu başından sonuna okudum fakat sanırım yöntemler kişiye göre değiştiği için tam ve kesin bilgi edinemedim. Sormak istediğim soru şu;
Sporumun 5. ayındayım. protein tozu ve glutamin kullanıyorum. Dün itibari ile aminoasite başladım. (universal 2700)
Spor öncesi kaç tane? spor sonrası kaç tane içmeliyim?
boy 1.72 - kilo 60
Teşekkürler