birde kullanıcı adı değişikliği yapmam lazım forumda olanlar berkay diyor nickimi eski nickime geri çevirebilirmisiniz Uğurhan Çavuş eski nickim bu benim açımdan değilde üyeler karıştırıyor karışıklık olmaması adına eğer mümkünse
-
http://www.bodyforumtr.com/threads/sildirdi%C4%9Fim-bir-ba%C5%9Fl%C4%B1k-vard%C4%B1.126467/ konuyu geri getirme şansımız vr mı modum kilitli olması önemli değil içini göreyim yeterli
Merhaba kardeşim jinekomasti var mı merak ediyorum yardımcı olur musun ?
boy:180 kilo:82 yağ oranı :16 5,5 aydır fitness yapıyorum.
görsel aşağıda
http://imgim.com/image/3487incin1633491.jpegMerhaba hocam bişey danışabilir miyim ?http://www.bodyforumtr.com/threads/slamon12-p90x-g%C3%BCnl%C3%BC%C4%9F%C3%BCm.41135/
konudaki yüzümün olduğu fotoğrafın telifi nedeniyle kaldırılmasını istiyorum.Teşekkürler iyi akşamlar.Merhaba. Acemilikten iki yere de açmışım konuyu. Linkler de çalışmıyor. Şunları silebilirsek toparlayayım konuyu tekrar:)
http://www.bodyforumtr.com/threads/de%C4%9Fi%C5%9Fim-ba%C5%9Fl%C4%B1yor.119786/
http://www.bodyforumtr.com/threads/ben-de-var%C4%B1m.119787/
Kendimiz silemiyoruz sanırım.
Protein Ölçeği 25 ml bunu nasıl 30 ml yapabilirim ?
Nutrade Isolate 2100 Gr. ürününü aldım ve içindeki ölçek 25 ml.
1 Ölçek tamamen dolduruyorum üst kısmında kalanları kaşık yardımıyla eşitliyorum hizalıyorum ve yaklaşık 1 çay kaşığı daha ilave ediyorum kendimce 30 ml yapmış oluyorum
Sizin önerileriniz nedir ? Yaptığım durum sizce uygunmudur ? Evde hassas terazi yok ?
ben başlık açmak istiyorum yardımcı olur musunuz
hocam merhaba öncelikle bi sorum olucaktı bu beslenme günlüğünde carnivor proteini gördüm direk damladım.eğer karışık meyve aromasını kullanıyorsan bir sorum olucaktı
?2 link göndereceğim aynı içeriğe sahip farklı başlıklar içeriyor boşu boşuna forumu kirletiyor ilgilnirseniz sevinirim
http://www.bodyforumtr.com/threads/günlük-alınması-gereken-karbonhidrat-miktarı.113773/
http://www.bodyforumtr.com/threads/beslenme-hakkında-merak-ettiklerim.113776/S.a kardesim ben 24 yasindayim 2 aydir vucud gelistirme yapiyorum ve 2 gun once arkadaslarla kaldirirsin kaldiramazsin olayina girdik 90 kiloda goyus basmayi denedim kaldiramadim we dambillarla goyus acma hareketi calistim sag omzumuacarakm
bolumunde agri olustu ama dunden bugune agri azaldi kolumda hareket kisitlamasi yok sadece az bi agri war korkuyorum birsey koptu yirtildi diye yardimini bekliorumhttp://www.bodyforumtr.com/threads/barfix-%C3%87ekemiyorum-yard%C4%B1m.111815/#post-992297 konunun silinmesini istiyorum yardım edermisinizSelamın aleyküm abi. Bir şey sorabilir miyim? Ben whey protein aldım. Elimde bi multipower normal var bir de iso var. Nasıl kullanmalıyım? Sabah kalktığımda aç karnına kullanmama gerek var mı? Spordan önce ve spordan sonra almalı mıyım? Bu konu hakkında kimden bilgi alabilirim? Ara diyeceksin kaç gündür arıyorum zaten. O kadar ıvır zıvır konu var ki, cevap bulamıyorumhttp://www.bodyforumtr.com/threads/kilo-verme-d%C3%B6nemim-%C3%B6ncesi-sonras%C4%B1.108916/#post-976057 konum silinebilirmi fotograflar yüzünden rica etsem??Merhaba. Açtığım konunun kapanmasını istiyorum çünkü resimler internette arandığında görünüyor hala. İlgilenirseniz sevinirim.
http://www.bodyforumtr.com/threads/11-kas%C4%B1m-11-ocak-aras%C4%B1.67367/
İyi akşamlar bir sorum olacaktı ?
Hardline'ın yeni çıkardığı protein ürününün konusunu açarmısınız -
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…