İdeal Supplement Kombinasyonu (Stack)
- Konuyu başlatan androm
- Başlangıç Tarihi
androm
Üye
aartun dedi:androm yapacağım kürü yazarsan iyi-kötü yorumlarımızı yazıp yardım etmek isteriz
aartun,
aslinda birinci sayfada yazdiklarim yapmak istedigim kur. fakat revizyona gidecegim yapilan degisik yorumlar isiginda
Su an kullandiklarim : - whey
- casein (gece icin)
- glutamin
- bsn cellmass ve noxplode
- bcaa
- bulgarian tribulus
Daffy,
Bildigim kadariyla tribulus kullandiginda testesterone booster veya gh-max turu urunleri ayni anda kullanmaman gerekiyor. Kaynak yok ama birkac kisiden duymustum. Var mi oyle bir bilgin ?
Saglam kur olmus saydiklarin. Ama bu kadar supplementin yanina animal pak ve mstak olmazsa olmaz diyorum..
androm dedi:aartun dedi:androm yapacağım kürü yazarsan iyi-kötü yorumlarımızı yazıp yardım etmek isteriz
aartun,
aslinda birinci sayfada yazdiklarim yapmak istedigim kur. fakat revizyona gidecegim yapilan degisik yorumlar isiginda
- whey
- casein (gece icin)
- glutamin
- bsn cellmass ve noxplode
- bcaa
- bulgarian tribulus
Daffy,
Bildigim kadariyla tribulus kullandiginda testesterone booster veya gh-max turu urunleri ayni anda kullanmaman gerekiyor. Kaynak yok ama birkac kisiden duymustum. Var mi oyle bir bilgin ?
Saglam kur olmus saydiklarin. Ama bu kadar supplementin yanina animal pak ve mstak olmazsa olmaz diyorum..
androm,
.bak whey olarak sana bır tavsıyem olsun madem avustralyadasın bsn in synthia-6 die bır proteini var ordan Mochachino aromasını bul derim hayatımda içtiğim en güzel whey tad olarak bir daha bir daha içesin geliyor maalesef muscletech nitroda aynı şeyi bulamadım,ha işe yarar ama tad cok ıı dııl walla
.caseın olarak cytosport muscle mılk mukemmel olur.
glutamın demısssın onun ıcın scıvatıon xtend al hemde bcaa nı ordan ıstemedıgın kadar fazla karsılarsın, 1 servingde (11.5 gr)
.Leucıne 3.5 gr.
.Isoleucıne 1.75 gr
.Valin 1.75 gr
.Citrulline malat 1 gr,ki citrulline cok faydalı bır olaymıs nette baya kaynak var hakkında
Glutamın olarakda 2.5 gr var ki bu sana cok cok yeter ben bır ıcıste 3 servıng alıyorum 11 gr zaten 2 kucucuk kasık ki buda urunun kalıtesını yogunlugunu ortaya koyar
.trıbulus demıssın zaten basındakı bulgarıan olayı acıklar direk :Sopharma Trıbestan ,bunu bulmaya calıs bulamazsann alternatıflere yonel.
cellmass la xplode ıyıdır cok guzel urun her ıkısıde.
bırde anımal pak eklersen çılgın gıbı gainler elde edersın ancak her zaman derım
bunlar yardımcı sen gıdıp o salonda bunların sana verdıgı recovery enerjı zart zurtu ıyı kullanmassan hıc bı ıse yaramaz
MK #7
Üye
aartun;
cytosport muscle milk çok fazla yağ barındırıyor,
1 servis = 2 ölçek (75 gr), bunun 32 gr ı protein, 12 gr ı karbohidrat ve 18 gr ı yağ
optimum casein e bakarsak,
1 servis = 1 ölçek (31 gr), bunun 23 gr ı protein, 4 gr ı karbohidrat ve 1 gr ı yağ
protein değerlerini ölçek gramajına oranlarsak da optimum casein önde
androm;
yazdığım listede tribulus dışında testosteronu tetikleyen zma var ki onu da mineral alımı ve rahat bir gece uykusu amacıyla yazdım, ayrıca testosteron tetikleyici ile gh tetikleyici beraber kullanılmaz diye birşey duymadım keşke nedenini bi sorsaydın söyleyenlere.
cytosport muscle milk çok fazla yağ barındırıyor,
1 servis = 2 ölçek (75 gr), bunun 32 gr ı protein, 12 gr ı karbohidrat ve 18 gr ı yağ
optimum casein e bakarsak,
1 servis = 1 ölçek (31 gr), bunun 23 gr ı protein, 4 gr ı karbohidrat ve 1 gr ı yağ
protein değerlerini ölçek gramajına oranlarsak da optimum casein önde
androm;
yazdığım listede tribulus dışında testosteronu tetikleyen zma var ki onu da mineral alımı ve rahat bir gece uykusu amacıyla yazdım, ayrıca testosteron tetikleyici ile gh tetikleyici beraber kullanılmaz diye birşey duymadım keşke nedenini bi sorsaydın söyleyenlere.
androm
Üye
daffy,
cok populer bir yogun miktarda tribulus iceren androbolin denilen urunun sik sorulan sorular bolumunden bir alinti buldum. Bu firma testesterone booster i ayni anda kullanmayin diyor. sanirim dikkate almaya deger. Yan etkileri ne olur bilemiyorum ve firma da bahsetmemis..
Q. Can I take other substances such as creatine etc, in the four week period that i am not taking androbolin? (Posted: 8th August, 2004)
A. Yes absolutely. The only recommendation is to refrain from using testosterone boosters.
cok populer bir yogun miktarda tribulus iceren androbolin denilen urunun sik sorulan sorular bolumunden bir alinti buldum. Bu firma testesterone booster i ayni anda kullanmayin diyor. sanirim dikkate almaya deger. Yan etkileri ne olur bilemiyorum ve firma da bahsetmemis..
Q. Can I take other substances such as creatine etc, in the four week period that i am not taking androbolin? (Posted: 8th August, 2004)
A. Yes absolutely. The only recommendation is to refrain from using testosterone boosters.
androm
Üye
aartun,
tavsiyelerini dikkate alacagim. ama bu scivation firmasinin urun listesine baktim sadece 2 urun var piyasada. Birisi sesamin diye bur urun karaciger ve kilo verme icin. digeri de senin bahsettigin scivation extend..hani bu urun profiline bakinca firmanin bu alanda pek guclu olmadigini dusunuyorum. Ama sen bomba diyorsan denememek olmaz tabi
tavsiyelerini dikkate alacagim. ama bu scivation firmasinin urun listesine baktim sadece 2 urun var piyasada. Birisi sesamin diye bur urun karaciger ve kilo verme icin. digeri de senin bahsettigin scivation extend..hani bu urun profiline bakinca firmanin bu alanda pek guclu olmadigini dusunuyorum. Ama sen bomba diyorsan denememek olmaz tabi
MK #7
Üye
androm dedi:aartun,
tavsiyelerini dikkate alacagim. ama bu scivation firmasinin urun listesine baktim sadece 2 urun var piyasada. Birisi sesamin diye bur urun karaciger ve kilo verme icin. digeri de senin bahsettigin scivation extend..hani bu urun profiline bakinca firmanin bu alanda pek guclu olmadigini dusunuyorum. Ama sen bomba diyorsan denememek olmaz tabi
scivation extend i çok duydum, hakkındaki yorumlar sürekli pozitif yönde, onunla beraber anılan bir de controlled labs ın purple wraath adlı ürünü var ki bu başlıkta da bahsedilmiş, ilk fırsatta deneyeceğim 2sinden 1 ini... ayrıca fizogen i de yabana atmayın kür yapmayi düşünen arkadaşlar ilk etapta bu markanın ürünlerine bir baksın derim, bilinen supplementlardan öte ürünleri var.
androm ,scvation hakkındaki şüphelerini anlıyorum ,ancak beni scivationa götüren bir diğer olay ise içeriklerinde herşeyi açıkça yazmaları oldu,zaten kullandıktan sonrada hayran oldum o ayrı bir konu
bu ürünün benzerleri belki daha iyileri var bunlardan bir kaç örnek vermek isterim;
1)EAS muscle armor
2)Prima force EAA
3)controlled labs purple wraath
4)MRM bcaa plus glu.
bu liste uzar gider ancak genelde içerikte ''blend'' şeklinde bir isim verilerek tam içerik açıklannmıyor yanı ben kac gr leucıne var goremıyorum bazılarında
onun dısında p.wraath ve muscle armor cıdden merak ettıgım ve agzımıın suyunu akıtan urunler.
bu ürünün benzerleri belki daha iyileri var bunlardan bir kaç örnek vermek isterim;
1)EAS muscle armor
2)Prima force EAA
3)controlled labs purple wraath
4)MRM bcaa plus glu.
bu liste uzar gider ancak genelde içerikte ''blend'' şeklinde bir isim verilerek tam içerik açıklannmıyor yanı ben kac gr leucıne var goremıyorum bazılarında
onun dısında p.wraath ve muscle armor cıdden merak ettıgım ve agzımıın suyunu akıtan urunler.
Mr.Serpentor
Üye
Merhabalar dilerim.Şu an için elimde
Universal 3001 aminoacid 160 tablet
Universal Creatin 300 gr
Muscletech protein bar 12 ad.(her barda 30 gr protein) ve
Novartis Oral Impact powder 6 paket ( https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=10549&highlight=impact )
ürünleri var.
Bunları nasıl kombine etmeliyim sizce...
Universal 3001 aminoacid 160 tablet
Universal Creatin 300 gr
Muscletech protein bar 12 ad.(her barda 30 gr protein) ve
Novartis Oral Impact powder 6 paket ( https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=10549&highlight=impact )
ürünleri var.
Bunları nasıl kombine etmeliyim sizce...
sarc4stic
Özel Üye
Orjinal konu ideal supplement kürü hakkındaymış ama şimdi biraz "elimdeki supplementler" başlığına dönmüş
İdeal:
İdeal:
- Optimum Nutrition %100 Whey Gold Standart
Optimum Nutrition %100 Casein Protein
BSN NO-XPLODE
MuscleTech Cell-Tech Hardcore
MuscleTech Anator P70
Animal Pak
Animal Cuts
androm
Üye
sarc4stic dedi:Orjinal konu ideal supplement kürü hakkındaymış ama şimdi biraz "elimdeki supplementler" başlığına dönmüş
İdeal:
- Optimum Nutrition %100 Whey Gold Standart
Optimum Nutrition %100 Casein Protein
BSN NO-XPLODE
MuscleTech Cell-Tech Hardcore
MuscleTech Anator P70
Animal Pak
Animal Cuts
herkesin kullandigi kendine ideal geliyor
bu arada ideal i yazarken kombinasyonun hedefini de belirtirsek daha faydali olur bence.
sarc4stic
Özel Üye
androm dedi:sarc4stic dedi:Orjinal konu ideal supplement kürü hakkındaymış ama şimdi biraz "elimdeki supplementler" başlığına dönmüş
İdeal:
- Optimum Nutrition %100 Whey Gold Standart
Optimum Nutrition %100 Casein Protein
BSN NO-XPLODE
MuscleTech Cell-Tech Hardcore
MuscleTech Anator P70
Animal Pak
Animal Cuts
herkesin kullandigi kendine ideal geliyor
bu arada ideal i yazarken kombinasyonun hedefini de belirtirsek daha faydali olur bence.
Evet ideal terimi evrensel bir doğrudan çok kişisel ihtiyaçlara en iyi cevap veren anlamında(bu başlıkta en azından). Cuts hariç diğer bütün ürünler her zaman kullanılabilir. Basitçe:
Optimum Whey: Sabah kalkınca 8 saatlik açlığı kırmak için, antremandan hemen sonra.
Optimum Casein: Gece yatmadan hemen önce.
X-PLODE: Antremandan 30-45 dk önce.
Cell-Tech: Normal Creatine kullanımı gibi, yüklemeli.
Anator: Antremandan hemen sonra.
Animal Pak: Bu ne zaman antreman yaptığınıza bağlı biraz, antremandan önceki yemekten 30 dk sonra, tahminen antremandan 1 saat önce.
Animal Cuts: Günde 2 tane, aralarına 6-8 saat koyarak(değişebilir).
Hepsi aynı anda alınacak diye bir şey yok tabii, ben belli başlı ürünlerde marka önerdim. Yani whey alacaksanız Optimum, termojenik yağ yakıcı alacaksanız Cuts gibi. Bunlar değişmez öneriler değil tabii, mesela Cuts yerine Lipo-6'da olur, Hydroxycut Hardcore'da. Bu arada artık Ephedra-Free satılıyor Cuts. Siz yinede bu sıcak havalarda dikkat edin.