Manuelfernandes
Üye
Selamlar bel fıtığı olan birisi için hangi hareketleri tavsiye eder ,hangilerini etmezsiniz
kesinlikle idman yapmak omuz tedavisini daha zor duruma sürüklüyor.omuz sakatlığına iyi gelen en iyi antrenman, antrenman yupmamaktır bence (en azından belli bir süre)![]()