1.5-2 yıllık fotolar...

[cocuna]

arkadaşlar daha öncede paylaşmıştım bunlarda yeni fotoğraflarım...

 

[Extravaganza]

Tebrik ederim kütleniz gerçekten iyi. Peki acaba "before" resimlerini görmemiz mümkün müdür? Eminim bir çok yeni başlayan arkadaşımız için motive edici olacaktır.

İyi çalışmalar ve başarılar dilerim.

 

[thetramp]

diğer dedim kemik yapın gerçekten geniş gibi geldi bana kütlende çok iyi olmuş..
tebrikler..

 

[selim4141]

Cocuna omuz programını paylaşırmısın rica etsem , omuz başların cidden çok iri.

 

[simitci88]

boy kac acaba

 

[sleepme92]

hangi kürü yaptın bro abi bırakın bunları kürlü bu adam yapmadım deyip kendinizi kandırmayın

 

[MrCruss]

Baya hacimli bi yapın var , steroid falan kullandınızmı acaba ?

 

[GencGrafiker]

hangi kürü yaptın bro abi bırakın bunları kürlü bu adam yapmadım deyip kendinizi kandırmayın

Ulan.. Neyse ağızımı bozmayacağım. Saf insan, adam orada yazmış mı kür yapmadım diye ? Bu adamın kimseden çekincesi yok zaten kür günlüğü ile söylüyor herkese şunu şunu kullanıyorum diye, tövbe ya..

 

[Kaanrlz]

Ulan.. Neyse ağızımı bozmayacağım. Saf insan, adam orada yazmış mı kür yapmadım diye ? Bu adamın kimseden çekincesi yok zaten kür günlüğü ile söylüyor herkese şunu şunu kullanıyorum diye, tövbe ya..

insanlarda beyin yok beyin... sen ne soylesen az

imza okumayı bile bilmiyolar adam kür enjeksiyon yazmış kür günlügü yazmıs.Tın tın teneke kafa cok ülkede

 

[khephnes]

Cok iyi durumdasin.

Omuz baslari ve ust gogus harika olmus. Tebrik ederim.
Ben de ust gogus icin uyguladigin ve en verim aldigin hareketleri sorayim izninle.

 

[selim4141]

hangi kürü yaptın bro abi bırakın bunları kürlü bu adam yapmadım deyip kendinizi kandırmayın

Ne kür'ü cocuna supplement bile kullanmıyor , salonda yatıp kalkıyor sabah bir bakıyor vücudu gelişmiş.
2yıldır salonda yaşıyor

 

[halterman]

biceps disinda diger bolgeler iyi bence basarilar

 

[Leopras]

bence vücut süper karın bölgesine biraz daha ağırlık vermenizi düşünüyorum

 

[ByVendetta]

Sırt ve omuzlar çok iyi tebrikler.

 

[cocuna]

Tebrik ederim kütleniz gerçekten iyi. Peki acaba "before" resimlerini görmemiz mümkün müdür? Eminim bir çok yeni başlayan arkadaşımız için motive edici olacaktır.

İyi çalışmalar ve başarılar dilerim.

bir tane örnek....

 

[cocuna]

Cok iyi durumdasin.

Omuz baslari ve ust gogus harika olmus. Tebrik ederim.
Ben de ust gogus icin uyguladigin ve en verim aldigin hareketleri sorayim izninle.

antreman programımı kür günlüğüme yazmıştım orda detaylı bir şekilde yazıyor bir inceleyebilirsiniz arkadaşlar... ama keskin çizgileri olan bir programım yok benim...

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:30 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:26 ----------

boy kac acaba

Boyum 1.82... arkadaşlar küre başlamadan önceki fotoğraflarımda kür günlüğümde var. sanki sadece kür etkisi ile bu kadar büyüyormuşuz gibi gelmesi tuhafıma gidiyor... her gün altı öğün yiyende benim... kıyafetlerim şortum dahil antremanda heryerine kadar terleyende benim... ne sadece iğne ile ne sadece supllement ile bu iş yürür... Bunu söyleyen arkadaşlarım genelde whey kısırlık yapar diyen ya da e tabi bu kadar büyürsün whey protein alıyorsun creatin alıyorsun diyen arkadaşlar oluyor genelde... Tamam hala eksiklerim çok ama lütfen emeğe saygı... 8 aydır çok küçük kaçamaklar dışında ne tatlı ne yağlı ne de kızartma ne de hamurişi yedim ben... bu bile önemli olsa gerek en çok sevdiğim yiyecek pizza ve 122 kilo halimle bir buçuk jumbo yerdim...

 

[cocuna]

bunlarda diğer fotolar before...

 

[hogan]

Hep iriymişsin,şimdi kaslı ve iri olmuşsun.
Gerçekten çok iyisin ileridede paylaşımlarını bekliyoruz.

 

[radyasyon35]

ölçülerinizide yazsaydınız hocam

 

[cocuna]

ölçülerinizide yazsaydınız hocam

Kollar 45 şuan, omuz çevresi 147, göğüs çevresi 128, bel 93 kilo 99 (kür etkisi sanırım kilo aldım) ... boy 1.80...

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:27 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:17 ----------

Hep iriymişsin,şimdi kaslı ve iri olmuşsun.
Gerçekten çok iyisin ileridede paylaşımlarını bekliyoruz.

iri ama çok yağlı (