ben az önce denedim 15 oldu![]()
![]()
boy:1.80
kilo:70
mF birader afedersin başlığında bir soru soracağım herkesebu şınav konusunda boyun kısa olması çekilen şınav sayısını değiştirir mi ? ben spor salonuna gidiyorum düzenli ve benim bir arkadaşım (spor salonuna gitmiyor) 1.63 boyu var 72 kilo ve aralıksız 50 şınav çekiyor.( hızlı birşekilde) bu beni açıkcası çok şaşırttı nedeni ne olabilir? .D
Hızlı çekmesinin amacı kuvvet olabilir kası yavaş ve çok geliştirmektense hızlı çekerek kuvvetli olmayı amaçlıyordur.oncelıkle soru sorman onemlı deıl50 sınav cekmesı guzel fakat hızlı cekmesı kotu . hızlı cekersen hareketten calarsın . nedene gelınce sınav sayısı cektıkce artar . boyla alakası oldugunu sanmıyorum . agırlıkla olablır ama boyla sanmıyorum . sende duzenlı bı sekılde ceksen 3 ayda 50-60'a cıkarsın .
![]()
Hızlı çekmesinin amacı kuvvet olabilir kası yavaş ve çok geliştirmektense hızlı çekerek kuvvetli olmayı amaçlıyordur.