16 Yaş - 3 Aylık VG Gelişimi

[ByFelix]

Shikamaru ben o mesajı başkasına yazdım kardeşim gelişimimi beğenen arkaadaşa yazmadım mantıklı düşünün biraz lütfen

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:17 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:14 ----------

daddio bu arada çok teşşekkür ederim sayın kardeşim ...neverzz adlı arkadaşa yazdım ben ülkeyi terket diye yanlış anlaşıldıysam çok pardon arkadaşlar

 

[baskn35]

yukarıda boy uzatma egzersizleriyle ilgili soru sormustum umarım yanıtlarsın

 

[xeonsteel]

yukarıda boy uzatma egzersizleriyle ilgili soru sormustum umarım yanıtlarsın

arkadaş barfiks demiş zaten..barfiks çekerek ve barfiks barına kısa süreli asılı kalarak antreman yapabilirsiniz lat sırta çekiş antremanında faydası olur..