16 yasındayım ve supplementler hakında yorumunuza ıhtıyacım war!!!

konuda prof. olan arkadaşlara soruyorum,bende 16 yaşındyım,ve 2 senedir vg. ile uğraşıyorum,hedeflerim var,ama ben herzaman doğal yollardan ve supplemanlerle bu işi yürütmek yolundayım.ve bunun içinde kendimi herzaman daha iyi olabilmek için araştırıyorum.size sorum ben bu sene(yaş 16) bulk döneme girdim.bu sene bulk dönemde ise 3 ay zaman zarfı içinde.aldığım ürünler,mega mass,hyper mass,premıum whey,cfm protein,optimum whey,creatine,ve b12 kullanıyorum.bu saydığım ürünler 3 ay da bitti.şuan sadece optimum pro. ve akşam yatarken 1, b12 kullanıyorum.cokta iyi bir değişimim oldu bunun yanında çok iyi besleniyorum,dinleniyorum, ve ağır calışıyorum gercekten cok kısa bir sürede baya gir hacim oldu bende.şimdi ne gibi sorunlar yaşıyacağımı merak ediyorum.antrönörümle beraber calışıyrum ve kendisi bu tarz ürünlerin hiç bir zararının olmadığını 13 yaşından itibaren dozunda kullanılacağını söylüyor.ama sizin yaşadığınız bazı olumsuzluklar varsa lütfen anlatın bizde bilgilenelim.yani zararlı şeylerden kacınarak yaptığım,okadar uğraştığım bir şeyin sadece yaşımdan dolayı bana ilerde prüz olabileceğini görünce şaşrıdım.lütfen bilgilendirin.
 
Adjuchas creatinede kullan proteinide çünkü sen basketbol oynuyorsun kulübe bağlısın.Amerikan futbolcuları ve basketbolcuların kullanması normal.Zaten birçok kulüp bunu erken yaşta kullanıyor.Hatta normal futbol takımlarının alt yapı ve paf takımları bile kullanıyor bir zararı olmaz.İçin rahat olsun.Bunlar sizin gücünüzün dayanıklılığınızın artması için gelişiminizin daha iyi olması için normal şeyler.Creatinini kullan whey proteinin iç antrenmanını yap bak keyfine...

Benim çalıştırdığım spor salonuna basketbol hentbol ve birkaç profesyonel futbol takımı futbolcuları geliyor onlarada kulüp ve hocaları tavsiye ediyor hatta maliyetini kulüp karşılıyor.creatinde normal proteinde.İçin rahat olsun
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Tan arkadasım bır cok konuda 5-10 dk aralıklarla arka arkaya mesajlar yazıyorsun..Boyle yapmak yerıne edit butonunu kullansan olmaz mı??...Kurallara aykırı aynı zamanda flood kapsamına gırıyor..
 
kreatin alıyorsan önemli olan su alımını arttırman günde 4 litre civarında

bir de başka sitelerden aldıgınız yazılarda alıntı yazarsanız daha iyi olur bence :)
 
Son düzenleme:
body2 dedi:
konuda prof. olan arkadaşlara soruyorum,bende 16 yaşındyım,ve 2 senedir vg. ile uğraşıyorum,hedeflerim var,ama ben herzaman doğal yollardan ve supplemanlerle bu işi yürütmek yolundayım.ve bunun içinde kendimi herzaman daha iyi olabilmek için araştırıyorum.size sorum ben bu sene(yaş 16) bulk döneme girdim.bu sene bulk dönemde ise 3 ay zaman zarfı içinde.aldığım ürünler,mega mass,hyper mass,premıum whey,cfm protein,optimum whey,creatine,ve b12 kullanıyorum.bu saydığım ürünler 3 ay da bitti.şuan sadece optimum pro. ve akşam yatarken 1, b12 kullanıyorum.cokta iyi bir değişimim oldu bunun yanında çok iyi besleniyorum,dinleniyorum, ve ağır calışıyorum gercekten cok kısa bir sürede baya gir hacim oldu bende.şimdi ne gibi sorunlar yaşıyacağımı merak ediyorum.antrönörümle beraber calışıyrum ve kendisi bu tarz ürünlerin hiç bir zararının olmadığını 13 yaşından itibaren dozunda kullanılacağını söylüyor.ama sizin yaşadığınız bazı olumsuzluklar varsa lütfen anlatın bizde bilgilenelim.yani zararlı şeylerden kacınarak yaptığım,okadar uğraştığım bir şeyin sadece yaşımdan dolayı bana ilerde prüz olabileceğini görünce şaşrıdım.lütfen bilgilendirin.
Genişletmek için tıkla...

arkadaşlar sorumu cevaplandıracak bilgili biri yokmu acaba,bir zararı olduğunu yazan bir sürü üye var ama nedense konu acılmıyor...
 
Benim yaşım 17 createin + amino + protein tozu kullanıyorum ve 2 ayda bir kan tahlili yaptırıyorum hiç bi sakıncasınıda görmedim eğer doğru kullanırsan hç bi sakıncası yk kas yırtığı oluşur diyen arkadaş bence okuduğun makalede bi yalnışlık var benim sana tavsiyem 63 kiloyum diyosan protein tozunu createinden ziyade super gainer + c vitamini ve en önemlisi güzel beslenicen en iyi bu şekilde fayda alırsın
 
sonunda bir cevapa alabildim,aynen arkadaşım bende 70 kg dım ve bu ürünleri kullanarak 78 kg oldum.ve hala devam ediyorum,hiç bir zararınıda görmedim şimdiye kadar.yani merak ettim konu oydu creatinin ne gibi bir zararı olabileceğini merak ediyordum,ve halada bir cevap alamadım,:).kolay gelsin sanada.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı