18 Yaşındayım 40 Cm Kol 75 Kiloyum

[xAnDeRcAgE]

ya sakın yanlış anlama ama o kollar 38 diil gibi... belki fotğraftan belki omuzlarının küçük olması yanıltmış olabilir beni

dostumyukarda da dediler diye daha küçültmeye gerek yok bir resim atacam mezro ile ölçerken işallah ınanırsın kol 33 geliyor hesap et biceps i de...

 

[xAnDeRcAgE]

bir kaç tane de hocam ve çalışma ortamım dan resimler koyayım...
çalıştığım mekan

 

[xAnDeRcAgE]

hocamın resimleri soldan 2. kendisi
Dereceler

2 nd Annual Badybuilding Championship
3 Mayıs 1997 80 kg. İkincisi
***

Türkiye Şampiyonası 10-11 Mart 2000 ADANA
80 kg. Birincisi
Tüm sikletler karşılaşmasında Şampiyonlar Şampiyonu
***

Türkiye Şampiyonası 24-26 Mart 2000 KONYA
75 kg. İkincisi
***

Akdeniz Ülkeleri Şampiyonası
02-05 Haziran 2001 Milli Takım Antrenörü
***

Türkiye Şampiyonası 22-23 Eylül 2001 DİYARBAKIR
90 kg. Birincisi
***

Türkiye Şampiyonası 6-7 Ekim 2001 TEKİRDAĞ
80 Kg. Birincisi
***

Türkiye Şampiyonası 13-15 Eylül 2002 İSTANBUL
80 Kg Birincisi
***

Türkiye Şampiyonası 14-16 Mart 2003 ANTALYA
80 kg. Birincisi
***

Avrupa Şampiyonası
02-05 Mayıs 2003 Saint-Petersburg RUSSIA
Avrupa Altıncısı

 

[Despo]

Calisma ortamin gercektende güzelmis.
Hocanin ismi neydi ?

 

[xAnDeRcAgE]

evet abi çalışma ortamına diyecek bende bulamadım ben salona girince yatıp yuvarlanasım geliyor hocamın ismi erdal utar salona gaziantep deki herkesi bekleriz...

 

[restricted]

Gürel Özgür değil mi o ?

 

[xAnDeRcAgE]

Gürel Özgür değil mi o ?

hayır dostum ERDAL UTAR...

 

[bomberman]

ya bir insanin boyunu bilmeden resime bakarak nasil bu kadar cabuk karar verebiliyorsunuz kol ölcüsü hakkinda onu bir türlü anlamadim. benim bildigim boy uzadikca kollar daha ince görünür. mesela 40 santimlik kolu olan 195 lik adamla 170 boyunda ayni ölcüye sahip birisi ayni görünmez. bilmem yaniliyor muyum?

arkadas iyi calismis.. ben 8 ayda 5 santim az degil ama abartmamak lazim.
genleri iyi olan iyi calisan birisi bunu yapabilir. hele bir de yeni baslamissa cünkü bildiginiz gibi en cok gelisme ilk bir sene icinde olur.

arkadasim cok iyi bi yoldasin ama su akciger ve mide kaslarinida bir görelim yollarsan fena olmaz. ayrica dallak ve böbrek kaslarinida merak ettim saka yapiyorum eheh yani gögüs ve karin kaslarini demek istedim sen anlamissindir zeki cocuksun. bence ilaca falan bulasma. bak iste kendin diyorsun ne güzel gelistigini... gerek yok su an yani. bakarsin ileride tikanirsin o zaman alirsin. bence 18 yasinda birisinin ilaca igneye merak sarmasi iyi degil.

kanser olayina gelince... kiminin ailesinin yarisi kanserden ölmüstür boyuna igne vurur bi sey olmaz... kiminin ailesinde hic kimse kanserden ölmemistir cok sagliklidir iki kür yapar kanser olur.
yani anlatmak istedigim bu is rus ruleti gibi. kesin bi sey söylenemez. benim fikrim bu. hic bi seyin garantisi yok bu ilaclarda. illa kanser olacaksin veya hayatta olmazsin vur boyuna igneyi diye kimse bastan söyleyemez sana.

hadi kal saglicakla.

 

[xAnDeRcAgE]

ya bir insanin boyunu bilmeden resime bakarak nasil bu kadar cabuk karar verebiliyorsunuz kol ölcüsü hakkinda onu bir türlü anlamadim. benim bildigim boy uzadikca kollar daha ince görünür. mesela 40 santimlik kolu olan 195 lik adamla 170 boyunda ayni ölcüye sahip birisi ayni görünmez. bilmem yaniliyor muyum?

arkadas iyi calismis.. ben 8 ayda 5 santim az degil ama abartmamak lazim.
genleri iyi olan iyi calisan birisi bunu yapabilir. hele bir de yeni baslamissa cünkü bildiginiz gibi en cok gelisme ilk bir sene icinde olur.

arkadasim cok iyi bi yoldasin ama su akciger ve mide kaslarinida bir görelim yollarsan fena olmaz. ayrica dallak ve böbrek kaslarinida merak ettim saka yapiyorum eheh yani gögüs ve karin kaslarini demek istedim sen anlamissindir zeki cocuksun. bence ilaca falan bulasma. bak iste kendin diyorsun ne güzel gelistigini... gerek yok su an yani. bakarsin ileride tikanirsin o zaman alirsin. bence 18 yasinda birisinin ilaca igneye merak sarmasi iyi degil.

kanser olayina gelince... kiminin ailesinin yarisi kanserden ölmüstür boyuna igne vurur bi sey olmaz... kiminin ailesinde hic kimse kanserden ölmemistir cok sagliklidir iki kür yapar kanser olur.
yani anlatmak istedigim bu is rus ruleti gibi. kesin bi sey söylenemez. benim fikrim bu. hic bi seyin garantisi yok bu ilaclarda. illa kanser olacaksin veya hayatta olmazsin vur boyuna igneyi diye kimse bastan söyleyemez sana.

hadi kal saglicakla.

evet abi boy kısa kolları iyi gösteriyor karın kaslarına gelince ben başladığımda çok kiloluydum karında kaslar oluşdu göğüs var ama karın hala yağlı onun için gösterecek bişey yok ilaçlarada gelince yarışmaya gireken kesin almam lazım diye düşünüyorum...

 

[bomberman]

müsabakaya katilmak istiyorsan isler degisir... o zaman ileride mecburen kullanacaksin. cünkü ne kadar iyi calissanda naturel calisarak ilac kullananlari gecmen imkansiz. ama yinede biraz beklesen iyi olur 1-2 sene hic degilse.

 

[hakan79]

sabır

dostum hırsını anlıyorum msn dede konuştuk sabırlı ol sana getirecekleriyle götüreceklerini iyi düşün hiçbirşey senin sağlığından daha önemli değil karın kasların için söylediklerimi yap başarılar

 

[xAnDeRcAgE]

Re: sabır

dostum hırsını anlıyorum msn dede konuştuk sabırlı ol sana getirecekleriyle götüreceklerini iyi düşün hiçbirşey senin sağlığından daha önemli değil karın kasların için söylediklerimi yap başarılar

evet abi saolasın yardımların için hocaya sordum diet yapayım mı dedim senin dedi hacim kazanman lazım dedi iyi beslenmen gerek dedi zaten yarışmadan önce diet yapacam...

 

[xAnDeRcAgE]

önden tek bir resim eksikleri söyleyin diycem ama zaten 8 ayda doping siz olacak kadarını yaptım

 

[MyWays]

Arkadaşım bence sen şu an çok yağlısın kesinlikle zayıflaman lazım dahada hacim kazanıcam diye uğraşırsan kendini zayıflama programlarında bulursun tv de , zayıflayarakda hacim kazanabilirsin en azından hacim kaybetmeye bilirsin. Yarışma planlarına gelince 8 aylık vücudun bence gelişmeye çok müsait bir vücut olmadığının göstergesidir

 

[jeyjey]

önden tek bir resim eksikleri söyleyin diycem ama zaten 8 ayda doping siz olacak kadarını yaptım

Göğüslerde sarkmamı var bana mı öyle geldi :roll:

 

[Blitz]

Jinekomasti mi var? (Bu arada jinekomastinin her ne kadar tek sorumlusu kurler gibi gorulse de kur yapmadan da jinekomasti oluyor kendimden biliyorum )

 

[baris]

arkadasın fotoda henüz ilk başlardaki hali olduğu, için göğüs gelişiminin tamamlanmaması ve vücudun biraz yaglı olmasından dolayı bu sekilde görünüyor...yoksa bahsettiğiniz türde bir sarkma yok,güzel gelişme kaydetmişsin xander ,calışmalarında başarılar dilerim sana.. ,uper

 

[FleXoR]

Herzaman (öğrencilerimede) derim omuz başı çıkmadan trapez çalışmayın diye

 

[xAnDeRcAgE]

Arkadaşım bence sen şu an çok yağlısın kesinlikle zayıflaman lazım dahada hacim kazanıcam diye uğraşırsan kendini zayıflama programlarında bulursun tv de , zayıflayarakda hacim kazanabilirsin en azından hacim kaybetmeye bilirsin. Yarışma planlarına gelince 8 aylık vücudun bence gelişmeye çok müsait bir vücut olmadığının göstergesidir

görüceğiz dostum ben başladığımda 33 cm kol vardı şimdi 38 bana bir milli takım antranör ü sen ilerde çok şey yaparsın diyorsa benim için o daha önemlidir bu senede giricem bakalım yarışmaya ne olacak...

 

[xAnDeRcAgE]

Herzaman (öğrencilerimede) derim omuz başı çıkmadan trapez çalışmayın diye

abi ben trapes çalışmadım diye bilirim yapıda vardı herkes bana trapesleri nasıl çıkardın diyor....