3 yıllık spor ÖNCESİ- SONRASI :)))

[Desperate81]

Tebrik ederim su kanat genisligini yakalamak icin bir sırt antremanı onerisi alırsam minnettar olucam

 

[egebahadir]

tebrikler..
ölçülerin nelerdir ?

 

[Ferhat_V]

tebrikler çok iyi

saçlarıda 3 numara yaptır

 

[draft]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/sevgili-g-nl-k-t43969p14.html?t=43969&page=14

4. yılımdaki halim ve ölçüler burada

 

[olymposx]

trapez neden hiç girmedin ?

 

[radyasyon35]

herşey iyi güzel ama süre 3 yıl olunca daha iyi olması gerekirdi diye düşünüyorum.

evet bende öyle düşündüm ama yaş 16 okulları var bence çok iyi

 

[erkan3004]

bende de skolyoz var ve vg başlayalı 3hafta oldu son 4 gündür belim ağrıyor bu normal mi acaba? hocam belim kuvvetlensin diye ters mekik yaptırıyor. bende zorluyorum hareket bitince belim tutulmuş gibi oluyor acaba bundan mı ağrıyor yoksa ilk başlarda ağrıması normal mi?

 

[halterman]

benım anlamadıgımda before 14 after 20 kusur yas fark tabıkı olacak ama sporla daha acık goruyoruz yanı .))

 

[rahimgk]

konu eskilerde kalmış ama helal olsun demeden bu sayfadan ayrılamayacağım. ilk resimde çocuk gibisin işte vücut geliştirmenin önemi.

 

[robfan]

Gercekten guzel gelisim kat etmissin, imrendim
Kalflarini begendim.