Bel Ölçünüz Ne Kadar?

[dirx]

bel 80 e düştü

 

[MusaGorkem]

Akıl Verebilicek Tecrübeli Abi Aranıyor

Arkadaşlar Bilgili Bi Abim Akıl Verrse Sevinirim <<<<<<<<<<
Kol: 31
Bel:78
Göyüs:90
Omus: 118
Boy: 185
Kilo:77

Zayıf Oldugumu Düşünüyorum Çırpı Gibi Görnyorm Biraz O Yzden Bodye Başlayıp Sekilli Bi Vücut Yapyım En Azndan Dyere Bodye Gitcem Ama Zayfım Sonuçta Biçimsiz Bi Görntü olurmu Veya Vucut Ölçülerm Düzelirmi Bide Zayıflarda Kas Yapınca Şu Kanatmı Bi Kas Var kİlolularda Kas Yapnca oralar Çok Çıkyo Güzel Görnyo Ama Zayıflarda Orası Ndn Hiç Yok Yada çok Az Bi Akl Vern Lütfen :S

 

[Kasımpaşa34]

Başlangıç 01.12.2011 :
Kol: 32
Göğüs: 99
Bel:118
Boy: 1.83
Kilo: 83.6
Yeni ölçülerim: 01.02.2012
Kol:33.2
Göğüs:95
Bel:94cm
Boy: 1.83
Kilo:77.5

 

[kralkratos]

kilo 73 bel 85 :S

 

[Cidade de Deus]

1.80
74/75 kg
bel 80 cm civarı

yaklaşık 1 sene önce belim 110 cm civarıydı

 

[Scoobz]

geçen sene;
kg: 56ydı
112 omuz
98-100 göğüs
30-31 kol
72 ydi bel


fitness bıraktığım 6 ay süreçte ölçülerim düştü bel 78e kadar çıktı, sonra muay thai baslayınca tekrar 75-76 civarında.

şimdi
53kg
1.67- 1.69 boy
110 omuz
95-97 göğüs (nefes alış verişte etken)
28-29kol
75 bel

 

[turkmen026]

Boy: 1.82
Kilo:83.5
Bel: 81.5
Omuz: 126.5
Kol: 40

benim ölçülerim bu şekilde

 

[Swager]

1.75 boy
75 bel
31.5kol
110omuz
38kalf(kıllar olmasa 36-37 gelir

 

[Kasımpaşa34]

Başlangıç 01.12.2011 :
Kol: 32
Göğüs: 99
Bel:118
Boy: 1.83
Kilo: 83.6
Yeni ölçülerim: 01.02.2012
Kol:33.2
Göğüs:95
Bel:94cm
Boy: 1.83
Kilo:77.5

Şöyle bir bakayım dedim konuyada ne kadar geçmiş üstünden Mazi oldu gerçekten. Şuanda 70 kiloyum hacimdeyim bel 84cm

 

[easyjazz]

bundan bir buçuk ay önceki ölçülerim:
Bel 73
Kol29
Omuz 105'ti
Şimdiki ölçülerim:
Bel 69
Kol 31
Omuz 106

 

[M0ssento]

boy 1.71 kilo 67 bel 76 yağ oranı %9

 

[Derpost]

Boy: 183
Bel: 70
Kilo:73

Ama sadece belin ince olması değil kanat kaslarınında gelişmesi önemlidir. Bu beli daha ince gösterecektir.

 

[Ferhat_V]

boyum 1.80
kilom 93 96 arası gidip geliyor
belim 110 küsürlerden 99 a düştü pantolonlar acayip şekilde düşüyor..kemerler eskiden 2. tokayken şuan 4. tokayı sıkıyorum..

 

[standaart]

Tebrikler

110 cm'den 80 cm'e demek, rakamları ağlatmışsın resmen tebrik etmeden geçemedim...

 

[shahrukh]

Bana yardımcı olursanız sevinirim

Boyum : 1.60
Kilom : 57
Bel : 85

Karın kası yapmak istiyorum sizce İdeal belimin kaç cm olması lazım ?
Birde siz bu Beli ölçerken göbeği tam mı şişiriyorsunuz yoksa içeri mi çekiyorsunuz Birde ölçerken tam neresi ölçülcek göbek deliğin alt kısmı hemen ?

 

[tigerrr]

bel 95 cm resimde ztn anlaşılıyor

 

[shahrukh]

Bana yardımcı olursanız sevinirim

Boyum : 1.60
Kilom : 57
Bel : 85

Karın kası yapmak istiyorum sizce İdeal belimin kaç cm olması lazım ?
Birde siz bu Beli ölçerken göbeği tam mı şişiriyorsunuz yoksa içeri mi çekiyorsunuz Birde ölçerken tam neresi ölçülcek göbek deliğin alt kısmı hemen ?

 

[SiR_Arawn]

Bana yardımcı olursanız sevinirim

Boyum : 1.60
Kilom : 57
Bel : 85

Karın kası yapmak istiyorum sizce İdeal belimin kaç cm olması lazım ?
Birde siz bu Beli ölçerken göbeği tam mı şişiriyorsunuz yoksa içeri mi çekiyorsunuz Birde ölçerken tam neresi ölçülcek göbek deliğin alt kısmı hemen ?

Konunun sorusunu saptırıyorsunuz forumda araştırarak sorunuzun cevabını bulabilirsiniz.Karın kası yapmak ile ideal belinizin kaç cm olması ne alaka? ideal bel diye birşey yok.Kişisel görüşüm boyunuza ve kilonuza göre belinizi iyi bir inceliğe getirerek üçgen vücut ve ona yakın görünümler güzel bir vücud görünüm sağlıyor bunun içinde boyunuza ve kilonuza oranla belinizin belli bir incelikte olmalı.Diğer soru ölçüyü belden alıcaksın dostum göbekten değil göbeği şişirme veya içe çekme işlevi yok kendini sıkmadan normal halinle alıcaksın bu konuyuda forumda aratarak rahatca bulabilirsin.Tabi ki göbek deliğinin daha aşağısından alınıcak bel ölçüsü

 

[HUMOR]

yaş 21
boy 181
bel 87 santimcik (az daha zorlasam göğüse yaklaşıcak.)

 

[çırak93]

boy 190
kilo 100
bel 97

sanırım daha cok çalışmalıyım