Bodycinin İdeal Ölçüleri

[shaq]

Bilek Ölçüsü: 20 cm
Göğüs Ölçüsü: 130 cm => 107 cm
Bel Ölçüsü: 91 cm => 99 cm
Kalça Ölçüsü: 110.5 cm => 115 cm
Pazu Ölçüsü: 47 cm => 41 cm
Önkol Ölçüsü: 38 cm => 32 cm
Uyluk Ölçüsü: 69 cm => 67 cm
Boyun Ölçüsü: 49 cm => 40 cm

biraz dengesiz kalmışım sanki

 

[steawart54]

herkes için ideal olamaz bu ölçüler, boy da hesaba katılmalı bence. x kişisi 1.70, y kişisi 1.90 boyda olsun ikisininde bileği 18 ise aynı hacimde olmaları ideal demek bu hesaba göre. evet ikisi de üçgen olur belki bu ölçülerle ama 1.90 lik ikizkenar, 1.70 lik eşkenar üçgen olur o da pek hoş olmaz heralde

 

[gkrt_07]

fırsat bulnca ölçüp yapıyım

 

[taylan doktor]

sadece bilek ölçülerine bakarak tüm vücut için genellemeler yapmak saçma bence

 

[ozimen]

Arkadaşlar,

Bu hesaplamalar güzel ama omuz ile ilgili birşey yoktu. Araştırdım, şöyle bir yazı buldum.

How to Calculate Your Ideal Shoulder Size - It All Starts With Your Height

Özetle diyor ki;
İdeal omuz genişliği için önce ideal bel ölçünüzü bilmeniz lazım.
Burada da boyunuzun 45%-47% si veri alınmalıdır diyor. Yani boyunuz 170cm ise, ideal bel ölçünüz; 170 X 0,45= 76,5cm ile 170 X 79,9cm arasında olmalıdır diyor.
Gerçi, bilek ölçüsü ile yapılan hesaplamadan da ideal bel ölçüsüne dair bilgi edinilebilir.
İdeal bel ölçünüzü hesapladıktan sonra, 1,618 katsayısı ile çarparak ideal omuz genişliğinizi bulun diyor. Yani, 80cm ideal bel ölçüsünü baz alan bir arkadaşımızın ideal omuz genişliği 129,44cm olmalıymış.
Hesaplamada dikkat edilmesi gereken nokta, "ideal bel ölçüsünden" hareket etmek.
Yoksa, mevcut beli 100 cm olan arkadaşımız 161,8cm omuz yapmalı diye birşey yok.
Benim buradan çıkardığım sonuç, beli ince tutmanın önemi oldu.

Çok emek vermişsiniz ama gerek yokmuş bence hyper_
Yapılacak iş : "boy ölçüsü*0,45*1,618"

Kolay gelsin

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:58 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:55 ----------

herkes için ideal olamaz bu ölçüler, boy da hesaba katılmalı bence. x kişisi 1.70, y kişisi 1.90 boyda olsun ikisininde bileği 18 ise aynı hacimde olmaları ideal demek bu hesaba göre. evet ikisi de üçgen olur belki bu ölçülerle ama 1.90 lik ikizkenar, 1.70 lik eşkenar üçgen olur o da pek hoş olmaz heralde

Hele bir de 1,55 olursa dadından yenmez

 

[tolsto]

Benim Ölçülerim,
Wrist Size: 20 cm cm cm cm cm cm cm SONUÇ
İdeal Beden ölçülerim
Göğüs (Chest Size) 130 129 1 OK Önkol (Forearm Size) 37,7 33 4,7 PRG
Bel (Waist Size) 91 99 -8 PRG Bacak (Thigh Size) 68,9 67 1,9 OK
Kalça (Hip Size) 110,5 109 1,5 OK Kalf (Calve Size) 44,2 42 2,2 OK
Pazu (Bicep Size) 46,8 41 5,8 PRG Boyun (Neck Size) 48,1 47 1,1 OK

 

[tolsto]

Bu sitede ise maksimum geliştirilebilecek ölçülerimizi vermekte..
The WeighTrainer - Maximum Drug-Free Bodybuilding Potential Calculator

 

[mehmet1414]

el bileği 17 cm ayak bileği 23 cm parantez içi benim ölçüler
omuz 125.15-(134)
göğüs 110.5-(114)
bel 77.35-(78)
kol 42.5-(41.5)
kalf 43.7-(39-40)
bacak 66.7-(57) bacaklar 100 karası adeta
kendi hedef ölçülerim ise şunlar umarım başarırım
omuz 142.5
göğüs 120
kol 45 46
bacak 63 kalf 43
bel 75