Merhaba,
Öncelikle aranıza yeni katıldım ve bu spora yeni başladım. Aklıma takılan bir soru var, yardımcı olabilirseniz sevinirim. Şuanda yaşım 17, kilom 85 ve boyum 1.87, cardio + ağırlık olarak haftada 3 gün çalışıyorum, salondaki hoca vücutta fazla yağ olmadığından kilo vermem gerekmediğini söyledi, ancak benim aklıma takılan bir soru, vücuttaki yağlar kilo vermeden nasıl gidecek yada cardio ilemi yağlar yakılacak. Henüz yeni olduğumdan biraz bilgi yoksunu olabilirim, cevap verenlere teşekkürler.
Öncelikle aranıza yeni katıldım ve bu spora yeni başladım. Aklıma takılan bir soru var, yardımcı olabilirseniz sevinirim. Şuanda yaşım 17, kilom 85 ve boyum 1.87, cardio + ağırlık olarak haftada 3 gün çalışıyorum, salondaki hoca vücutta fazla yağ olmadığından kilo vermem gerekmediğini söyledi, ancak benim aklıma takılan bir soru, vücuttaki yağlar kilo vermeden nasıl gidecek yada cardio ilemi yağlar yakılacak. Henüz yeni olduğumdan biraz bilgi yoksunu olabilirim, cevap verenlere teşekkürler.
Son düzenleme: