• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Cem Sarpay 90 kg

yorumlar için teşekkürler sanırım yarın idmanlara tekrar başlayacağım... antrenörlük kursunda pilav-tavuklarını getiren lerin yanında tüm gün tost çikolata kola yiyince kendimi kötü hissettim,sporla ilk kez tanışan biri gibi takılıyorum ortalıklarda, akşamları çalışan biri olarak bu erken saat kursu dahada kastı beni eskiden 8 saat oturuyrdum şimdi 16 saat oturuyrm koltuklara... yorgunluk çok, sakatlık çok,,vakit yok ....
ama bu işi zevkli yapanda bu değil mi.. zor olması? kolay olsa herkez yapardı değil mi?
bende şartlar zorken zorlamayı sevenlerdenim,dibi görmeden birşey hissedemiyorum...
 
cem sarpay kardeşim gercekten etkili bi vucut..ciddi calısma oldugu açık ayrıca genetiginde etkili..kutlarım.
 
herkeze selam , sadece 57 günüm kaldı sonra sahalara tekrar dönmek umuduyla zamanım olmadığından bakamadım foruma kimler geldi ne konular açıldı ama bende bir askerlik fotomu koyim dedim.. dönüşte bir before-after yapmak umudutyla:)) herkeze iyi çalışmalar
 

Eklentiler

  • Görüntü0047.jpg
    Görüntü0047.jpg
    68,6 KB · Görüntüleme: 846
saol dexter askerde korumak zor tabi ama burda biz günde 2 defa kavurma yıyoruz o bakımdan sanslıyım :) kollar zaten bende pek küçülmez ama oda sekılden yedi..... yınede koyayım dedim... bakalım 2 ay sonra ne kalacak:D
 
Hayırlı teskereler cems22 çok da fazla bir gerileme olmamıştır sende sonuçta yılların birikimi var resimdende anlaşılıyo çok ölçü kaybetmediğin dönüncede kısa zamanda toplarsın zaten..

Bende senin biletin olucam demek :) aralık 12 de de bizler geliyoruz umarım keyfin yerindedir,sporda felan çok zorlanmamışsındır tabi :)
 
bide tek fotoğraf attığımız biyer vardı adını hatrlasam bi foto daha koyacamda .. biri link atabilirmi buraya koymiyim şimdi
 
bizde torunları bekliyoruz :)) yeni fotolar çekeceğim 1-2 haftaya koyarım koşulara başladım şimdi ufaktan malum yemek çok kg durumu korumaK önemli...
 
.. genelde buraya resimler nasıl gelişmişmiyim diye eklenir benimki biraz ters oldu ama işte bugün tam dört ay oldu dört ayda bu kadar gitti,, arada sırada şınav arfiks yapıyorum ama afyon soğuk biraz zor geliyor, resimler tamamen soğuk çekildi hatta sopsoğuk :))) yorumlara açığım arkadaşlar acımasızca eleştirebilirsniz :) 35 gün kaldı bakalım neler olacak... herkeze iyi çalışmalar..
 

Eklentiler

  • Görüntü0113.jpg
    Görüntü0113.jpg
    65,1 KB · Görüntüleme: 959
  • Görüntü0114.jpg
    Görüntü0114.jpg
    66,1 KB · Görüntüleme: 924
  • Görüntü0115.jpg
    Görüntü0115.jpg
    68,8 KB · Görüntüleme: 895
cem, geri döndüğünde 1 ay sonra seni eski halinde görürüz. bu fotoğrafların eleştirilecek birşeyi yok.
 
Tebrik ederim arkadaşım güzel bir resim olmus tabi bu resme güzelliği veren senin azmin ve başarılı çalışman olmuş devam et...ACI YOKSA KAS TA YOK
 
herkeze slm uzun zamandır foruma gremyrdum ara ara yapsamda 2 senedir body dende uzak kalmıştım son 4 aydır sıkı bir periyotta çalışıyrm sayfam çok gerilere düşmüş en son google den buldum ve yazayim dedim.. fotoğraf eklemeye çalıştım ama napsam dosya büyük dedi yükleyemedim hatta en son o kadar küçüldü ki ne olduğu seçilmyrdu yınede ekleyemedim belki sitede bir problem vardır diyerek sonraya ertledim.. herkeze iyi çalışmalar..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı