• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Cem Sarpay 90 kg

hernan

arkadaşım izmirdeyken bornovada eskiden hakanın çalıştığı salonda çalışıyorum adını unuttum atletik idi galiba ben muğlada okuyorum burada oscar diye bi salondayım genelde idmanları muğlada yapıyorum........
 
Re: hernan

eskıden muglada sadece bir apartmanın ikinci kat dairesindeki spor salonu vardı.her odada ayrı bir aktivite vardı.birde belediyenin spor salonu vardı ama gırmeden once tetanoz aşısı şartdı.üniversite olmasa rastgele gezen biri köy sanabilir.
 
Re: hernan

guardbody dedi:
eskıden muglada sadece bir apartmanın ikinci kat dairesindeki spor salonu vardı.her odada ayrı bir aktivite vardı.birde belediyenin spor salonu vardı ama gırmeden once tetanoz aşısı şartdı.üniversite olmasa rastgele gezen biri köy sanabilir.

Guardbody sen herhalde en son 1998-1999 yılında gelmişsin Muğla'ya.Sen görmeyeli çok şeyler değişti buralarda.
Bir gün tekrar bekleriz...
 
Re: hernan

yanılmıyorsam 1997 senesiydi.mezarlığın oradaki dublex evler yeni yapılmıştı.hatta mavi çatı falan yepyeniydi (daha once barakalarda ders veriliyordu).o yıllarda kodes vardı küçük eğlence dıscosu olarak birde merkezde buyuk bır pastahane.apartman katı hoşuma gıtmeyınce belediyenın salonunda zorda olsa kısa sure çalışmıştım.birkaç ay kalıp dondum zaten.ozamanlar çok ufaktı.hafta içi ve sonları akşam saatlerınde fırsatı yakaladıkça sahil kenarına kaçardık.guzel gunlerdi.
 
Çok güzel vücut arkadaşım tebrikler, bulklaşmamaya bak bundan sonrası için yeterli..
 
Re: hernan

guardbody dedi:
yanılmıyorsam 1997 senesiydi.mezarlığın oradaki dublex evler yeni yapılmıştı.hatta mavi çatı falan yepyeniydi (daha once barakalarda ders veriliyordu).o yıllarda kodes vardı küçük eğlence dıscosu olarak birde merkezde buyuk bır pastahane.apartman katı hoşuma gıtmeyınce belediyenın salonunda zorda olsa kısa sure çalışmıştım.birkaç ay kalıp dondum zaten.ozamanlar çok ufaktı.hafta içi ve sonları akşam saatlerınde fırsatı yakaladıkça sahil kenarına kaçardık.guzel gunlerdi.

Barakalarda yanılmıyorsan kamu yönetimi dersleri vardı.Sen ayrıldıktan sonra Sıtkı Koçman Muğla Üniversitesine toplamda 56 Trilyonluk bağışta bulundu.Üniversitenin son halini aşağıdaki linkden görebilirsin.

http://www.mu.edu.tr/t/foto/kampus/

Bir de belediyenin dediğin salon herhalde Stadyumun içindeki salon olmalı.
 
Re: hernan

guardbody dedi:
yanılmıyorsam 1997 senesiydi.mezarlığın oradaki dublex evler yeni yapılmıştı.hatta mavi çatı falan yepyeniydi (daha once barakalarda ders veriliyordu).o yıllarda kodes vardı küçük eğlence dıscosu olarak birde merkezde buyuk bır pastahane.apartman katı hoşuma gıtmeyınce belediyenın salonunda zorda olsa kısa sure çalışmıştım.birkaç ay kalıp dondum zaten.ozamanlar çok ufaktı.hafta içi ve sonları akşam saatlerınde fırsatı yakaladıkça sahil kenarına kaçardık.guzel gunlerdi.
arkadasim mugla simdi cok degisti mesala benim su an calistigim salon tam tesekkullu bir salon herhangibi bir eksiklik yasamiyorum; mugla ise tam bir ogrenci sehri su an 15bin civari ogrenci var adim basi desen bar ve eglence mekani zaten sehrin merkezinde arena bile acildi (marmaris tekiyle karismasin mugla merkezdede var artik) yazin desen gokova cennet zaten burdan 20dk... ya aslinda burda yapilcak cok sey varda yazmakla olmaz bence yine gel sen bi tatile bekleriz :) [/list]
 
muğla güzel şehir. öğrenci için de ideal. havalar ısınınca ver elini marmaris kuşadası bodrum günübirlik git gel...nufusuda pek kalabalık değil. yaşamak için ideal bence.....
 
Yorumlarınız için teşekkür ederim.Bu bacak fotoğraflarını da yeni çektim.Eleştiri ve görüşlerinizi bekliyorum.
Kalflar 43 cm.Bacaklar ise biraz yağlı. ;)
Bacaklardaki yağı yakmak ve parçalamak için tavsiyelerinize açığım.
















 
güzel vücut,şuan yazlıktasın vücudu iyi din :? lendir.
 
Çok iyi olmuş vücut, bacaklar hiç fena değil, vücudun üstüyle uyumlu.
Göğüs bence çok iyi, üst göğüste eksikler var, ama bence son derece estetik iç ve dış taraflar gelişmiş, göğsün ön omuzla bağlantısı güzel.
Omuz başları, omuz genişliğini çok takdir ettim.
Bicepler son derece iyi, önkollar gelişmiş.
Eksikler, mide hiç ama hiç yok, ama kolayca ortaya çıkarabileceğine inanıyorum, 3-4 kilo fazlan var, mide çalışması ve 85-86 kiloya inmek yeterli olacaktır.
Bir diğer eksik ise, tricepler, biceplerin yanında hiç yok gibi duruyor, ama kol görüntü itibariyle güzel, biceps ve önkollar sayesinde.
Estetik bir vücut, tebrik ederim.
 
Gerçekten takdiri hakediyorsun arkadaşım.Kaliteli bir vücut ortaya çıkarmışsın.Ayrıca bu forumda senin gibi calflarını ve kollarını aynı seviyede geliştirmiş sporcu sayısı da çok azdır sanırım...
 
vay vay kimler gelmiş

vay vay kimleri görüyoruz buralarda cem

cem nasılsın dostumm bak beraber idman yaparken çektiğimiz senin fotonu buldum koydum geçen sene sanırım iyi oldu foruma katılman çok sevindim yorum yaparsın artık banada :lol:
sen gayet iyi görünüyosun msn leri alalım oradda konuşuruz
 
Hakan, sen bu fotoğraf sanatından anlıyorsun.
Yanlış anlaşılma olmasın, Cem'in, Ayaz'ın ve senin vücudun zaten her ışık koşulunda iyi vücutlar, ancak bir Cem'in koyduğu resimlere bakıyorum, birde senin son koyduğun resme, ışık öyle güzel bir açıdan gelmiş ki, sol kol, sırtın detayı ve kalınlığı çok güzel çıkmış meydana.
Vücut yapmak kadar onu gösterecek ve ortaya çıkartacak deneyimde önemli ;)
 
Back
Yukarı