aynen katılıyorum. MHP yazıcaktım ama kimse kullanmıyodur diye kafamdan geçirdim. çzellikle mhp dark rage diye bi ürün var. dark matter ile kombinesi inanılmayacak şekilde iyi sonuç veriyo.
En İyi NO-Creatine (Pre-Post Workout) Kombinasyonu?
- Konuyu başlatan diez
- Başlangıç Tarihi
darksideee
Üye
uzun bir aradan sonra tekrar merhaba arkadaşlar.
İş yoğunluğumdan dolayı bir süre ara vermek zorunda kaldım (şu anda bile ofiste çalışıyorum
) Önümüzdeki hafta bir aksilik olmazsa rutine dönecek inşallah
Gaspari Nutrition Superpump250 + Gaspari Nutrition SizeOn siparişi verdim. Elime geçer geçmez lipo6x ile beraber kullanıma başlayacağım. Eklememi önerdiğiniz başka bir supplement var mı?
şu anda kilom 109-110. boy 1.95
İsterseniz başladıktan sonra haftalık olarak notlarımı bu başlıkta ya da uygun göreceğiniz başka bir başlık altında paylaşabilirim.
İş yoğunluğumdan dolayı bir süre ara vermek zorunda kaldım (şu anda bile ofiste çalışıyorum
) Önümüzdeki hafta bir aksilik olmazsa rutine dönecek inşallahGaspari Nutrition Superpump250 + Gaspari Nutrition SizeOn siparişi verdim. Elime geçer geçmez lipo6x ile beraber kullanıma başlayacağım. Eklememi önerdiğiniz başka bir supplement var mı?
şu anda kilom 109-110. boy 1.95
İsterseniz başladıktan sonra haftalık olarak notlarımı bu başlıkta ya da uygun göreceğiniz başka bir başlık altında paylaşabilirim.
lazur
Üye
bende martın 1 inde no xplode +optimum whey alcam 6 haftalık olcak bu
bunlardan sonra 2-3 hafta ara verip animal pump veya gaspari sp250 ile whey alcam sizce bunların yanında kreatin almalımıyım almalıysam antrenmanın neresınde kullanmalıyım
no ları antrenman oncesi whey ı antrenmandan snra kullanacam
çizelgem şoyle
6 hafta bsn no xplode +whey weightlifter
3 hafta sadece whey dumbelllls
5 hafta animal pump veya gaspari sp250 +whey bench_O
bunlara kreatin eklemelıyım arkadaslar yardmcı olursanız sevınırım
bunlardan sonra 2-3 hafta ara verip animal pump veya gaspari sp250 ile whey alcam sizce bunların yanında kreatin almalımıyım almalıysam antrenmanın neresınde kullanmalıyım
no ları antrenman oncesi whey ı antrenmandan snra kullanacam
çizelgem şoyle
6 hafta bsn no xplode +whey weightlifter
3 hafta sadece whey dumbelllls
5 hafta animal pump veya gaspari sp250 +whey bench_O
bunlara kreatin eklemelıyım arkadaslar yardmcı olursanız sevınırım
cadocx
Üye
superpump+sizeon kombinesini şu an yapıyorum pump etkisi muhteşem güç bakımından özellikle press hareketlerinde artış oldu
bittikten sonra vpx no shotgun - synthesize kombinesine başlamayı düşünüyorum
yalnız off günlerde sizeon almıyorum onun yerine kreatin eklemeyi düşünüyorum en yakında zamanda veya sizeon da alabilirim önerilerinizi bekliyorum
bittikten sonra vpx no shotgun - synthesize kombinesine başlamayı düşünüyorum
yalnız off günlerde sizeon almıyorum onun yerine kreatin eklemeyi düşünüyorum en yakında zamanda veya sizeon da alabilirim önerilerinizi bekliyorum
sp250 kullanacaksan creatin kullanma zaten creatin içerikli bir ürün creatinin fazla alınmasıyla zehirlenme olabiliyor.. ama gasparinin size on uyla kombine edersen güzel olur ondada creatin içerigi var ama monohidrat lar kadar yormaz
Son düzenleme:
gaspariyi sipariş ettim ayrıca bilinen bir marka yurtdışında sadece ülkemizde yok
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:27 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:20 ----------
bide plasmajet düşündünmü diez hyper_ uçurur alimallah
Ustad mrb.
Superpump250 denedin mi ? Ilk hafta 1 doz, daha sonra 2 doz aliyorsun.
Ondan sonra bak antrenman dayaniyor mu ! Bomba gibi calisirsin.weightlifter
EFECAN1988
Yeni Üye
Usta yüzündeki sismenin creatinle hic bir alakasi olamaz.o baska bi nedendir.tavsiyem doktora görün.
Creatin cigere vurur suyunu ceker ama günde 2 litre en az su icersen hic bir yan etkisini görmesin.yüze hic vurmaz bundan emin ol.
Ben aynı anda hem NO Xplode , hem Nanovapor almıştım ilk önce Xplode'u kullandım , bitince de Nanovapora devam ettim . Kondüsyonumda bir azalma olmadı , gelişim olarak da oldukça iyi sonuç verdi , Nanovapor bitmek üzere, tekrar alıp devam mı edeyim , yoksa 4 hafta ara verip sonra mı devam edeyim , kararsız kaldım :S
Otkakönmişkılıç
Yeni Üye
Gaspari size-on için link ya da Ankara içi supplement mağazası ismi verecek olan var mı?
Türk supplement sitelerinde bulamadım bir türlü.
Türk supplement sitelerinde bulamadım bir türlü.
Neredeyse tam bir yıldır gidiyorum salona. iki defa 2 aylık aralar verdim zorunluluktan.
İlk 4 ayda 6 kilo kadar, toplamda 10 kilo kadar kütle kazandım.
Düzenli ON Whey kullanıyorum, bir kutu ON PreLoad Creatine Complex ve bir kutu da SP250 bitirdim farklı dönemlerde. İkisinden de ciddi fayda gördüm, agırlıklarda sanırım 20 lbs ve 2-3 plaka kadar artış oldu hareketine göre, bitirdikten sonra da ciddi bir kayıp yaşamadım.
SP250 daha bu hafta bitti ve ben şimdi kararsızım, 3 seçenek var önümde:
1. sadece whey ile devam etmek
2. SP250 ile devam etmek
3. SP250 ve SizeOn kombinesi yapmak.
kombine biraz ürkütüyor, çünkü ağır ve tempolu yapıyorum antrenmanları, eminim katkıları olacaktır fakat acaba zararı dokunur mu diye, sonuçta çok tecrübeli bir sporcu değilim, dediğim gibi 1 yıllık.
Bu arada netrition Türkiye'ye sadece airmail ile yolluyor galiba artık ürünleri. Diğer seçenekler yoktu shipping sayfasında, mail ile sordum bakalım ne diyecekler.
İlk 4 ayda 6 kilo kadar, toplamda 10 kilo kadar kütle kazandım.
Düzenli ON Whey kullanıyorum, bir kutu ON PreLoad Creatine Complex ve bir kutu da SP250 bitirdim farklı dönemlerde. İkisinden de ciddi fayda gördüm, agırlıklarda sanırım 20 lbs ve 2-3 plaka kadar artış oldu hareketine göre, bitirdikten sonra da ciddi bir kayıp yaşamadım.
SP250 daha bu hafta bitti ve ben şimdi kararsızım, 3 seçenek var önümde:
1. sadece whey ile devam etmek
2. SP250 ile devam etmek
3. SP250 ve SizeOn kombinesi yapmak.
kombine biraz ürkütüyor, çünkü ağır ve tempolu yapıyorum antrenmanları, eminim katkıları olacaktır fakat acaba zararı dokunur mu diye, sonuçta çok tecrübeli bir sporcu değilim, dediğim gibi 1 yıllık.
Bu arada netrition Türkiye'ye sadece airmail ile yolluyor galiba artık ürünleri. Diğer seçenekler yoktu shipping sayfasında, mail ile sordum bakalım ne diyecekler.
Ustteki postumu editleyemediğim için yeni bir mesaj olarak yazıyorum.
BB ve Netritiondan getirtemediğim için Türkiye'den almayı karar verdim. Gaspari bulamadığım için de BSNde karar kıldım.
Bu arada SP sonrasında performans kaybı yaşamadım demiştim, sanırım vücud yavaş yavaş atıyor depolanmış kalıntıları; son antrenmanımda ağırlık kaybı yaşamadım fakat son tekrarlarda zorlandım. 7-8lerde kaldım.
BB ve Netritiondan getirtemediğim için Türkiye'den almayı karar verdim. Gaspari bulamadığım için de BSNde karar kıldım.
Bu arada SP sonrasında performans kaybı yaşamadım demiştim, sanırım vücud yavaş yavaş atıyor depolanmış kalıntıları
; son antrenmanımda ağırlık kaybı yaşamadım fakat son tekrarlarda zorlandım. 7-8lerde kaldım.
Malebolgia
Üye
Bu başlıkta bahsedilen bütün marka kombinasyonları tek bir listede toplansa çok iyi olurdu.
Intra-workout ürünleri için bir liste ile birlikte.
Intra-workout ürünleri için bir liste ile birlikte.