bu tip orantısizlıklarda daha az gelişimiş bölgenin bireysel çalıştırılması hiç bir zaman önerilmemelidir .
çünkü bu seferde orantısızlık tam tersine dönebilir başınıza daha büyük sıkıntılar açabilir,
en etkili ve sağlıklı çözüm , iki pectoral kasında aynı anda eşit ağırlıklarla çalıştırılmasıdır .
daha çok barla çalışırsanız daha etkili olur.
dikkat edilmesi gereken unsurlardan biriside hareketin tam ve nizami yapılmasıdır .
eğer hareketi tam ve nizami yapıyor ve iki gögüs kasınıda aynı ağırlık ile vurguluyorsanız belli bir süre sonra gelişim bakımından geride olan sol gögüs kasınız sağ gögüs kasınız ile aynı hacime kavuşacaktır .
sakın solu başka ağırlıkla veya daha fazla set sayısıyla çalıştırmaya çalışmayın bu sizin zararınıza olacaktır .
saygılar