GNC Creatine Monohydrate

[doğanzzv]

Peki hergün kullanayım fakat ürün 120 tablet cok cabuk bıtcek bu ürünü bitirince toz formulu alıp kullanıcam ara vermelimiyim toza geçerken?

 

[doğanzzv]

Arkadaşlar ürünü bugunki idmanımda kullandım göğüs ve kol çalıştım ama bugünkü performansımı çok düşürdü çarpıntı yaptı resmen güçten kesildim acaba neden böyle oldu? Hayatımda ilk defa kullandım ve açıkcası aldığıma pişman oldum yardım edin

 

[brhmcr]

Arkadaşlar ürünü bugunki idmanımda kullandım göğüs ve kol çalıştım ama bugünkü performansımı çok düşürdü çarpıntı yaptı resmen güçten kesildim acaba neden böyle oldu? Hayatımda ilk defa kullandım ve açıkcası aldığıma pişman oldum yardım edin

Creatinin böyle yan etkileri yok, yediklerini kontrol et illa kreatin diyorsan bırak kullanma.

 

[doğanzzv]

Tamam kullanmam.

 

[EH]

gnc amplıfıed creatıne 189

gnc monohidrat değil de kreatin hcl formunda urununu aldım. monodihrattan daha fazla enerji verdiğini soylediler bir haftadır kullanıyorum gunde 2 tablet alıyorum.henuz cok fazla enerji verdiğini dusunmuyorum bu urun hakkında bilgisi ya da onerisi olan var mı ?

 

[legend1907]

Şimdi yükleme yapılmalı mı yapılmamalı mı kimisi diyor fark yok kimisi diyor yapın?Aralarında bariz bir fark gören bilen var mı ne yapmalı?

Bir de antremandan önce 4 sonra 3 yazmışlar da biri de kalkıp antreman yapılmayan günler kaç tane alınmalıyı sormamış cidden antreman olmayan gunlerde kaç kapsül alınmalı?

 

[doğanzzv]

Ben sadece ıdman gunlerı kullandım kutuda yazdıgı sekılde onun dısında yukleme yapmadım ve urunden memlun kalmadım toz tercıh et buna yaklasma tozlar hem hesaplı hem daha etkılı yuklemede sadrece tıcarı amaclı yapılmıs bırsey

 

[brhmcr]

Şimdi yükleme yapılmalı mı yapılmamalı mı kimisi diyor fark yok kimisi diyor yapın?Aralarında bariz bir fark gören bilen var mı ne yapmalı?

Bir de antremandan önce 4 sonra 3 yazmışlar da biri de kalkıp antreman yapılmayan günler kaç tane alınmalıyı sormamış cidden antreman olmayan gunlerde kaç kapsül alınmalı?

Yuklemeli ve yuklemesiz kullandim kreatin herhangi bir fark olmadi, ben genelde yuklemesiz tavsiye ederim, ortalama 5 grama denk gelecek sekilde idman ve off gunlerde kullaniniz.

 

[murat23]

ben 3 haftalık bir yükleme döneminde kullandım antrenmandan önce 4 sonra 3 kapsül şeklinde (3hafta kullanıp 3 hafta ara vermenizi öneririm. Gücümde yaklaşık yüzde yirmi artış oldu. ama daha fazlası değil sadece 20

 

[Antony]

ben 3 haftalık bir yükleme döneminde kullandım antrenmandan önce 4 sonra 3 kapsül şeklinde (3hafta kullanıp 3 hafta ara vermenizi öneririm. Gücümde yaklaşık yüzde yirmi artış oldu. ama daha fazlası değil sadece 20

Nasıl ölçtünüz yüzde 20 yi merak ettim...

 

[serdar01]

bende yeni aldim gunde kac defa ve nekadar gr aliyoruz bi de antremanden once mi sonra mi bu konuda beni bilgilendirrirseniz sevinirim tesk

 

[moothy]

Farketmez anlik etkisi yok sabah bile alsan olur,aldigin urunun ustunde yaziyor bu sorduklarin zaten

 

[serdar01]

eywallah kardesim sagol o zaman gunluk 2 defa 5 er gram alsak olur diyon yeni kullaniyorum ondan

 

[moothy]

Hayir oyle birsey demiyorum kutunun ustunde gunde bir kez 5 gr demiyo mu

 

[sthammer]

2 ye boleceksen antrenman oncesi ve sonrasi 1 cay kasigi, cay kasigi tepeleme olmayacak.. 2,5-2,5

 

[serdar01]

anladim kardes sagol gunde 5 gram oncesi sonra 2,5 alacagiz sagolun bilgileriniz icin bide valla dogrusu aldim ama daha okumadim ustunu burda daha saglam bilgi elde ederik diye dusundum

 

[sthammer]

anladim kardes sagol gunde 5 gram oncesi sonra 2,5 alacagiz sagolun bilgileriniz icin bide valla dogrusu aldim ama daha okumadim ustunu burda daha saglam bilgi elde ederik diye dusundum

5 gram oncesi alacaksan sonrasi icin almana gerek yok, 5 gram yeterli..

 

[serdar01]

5 gram oncesi alacaksan sonrasi icin almana gerek yok, 5 gram yeterli..[/quote

eywallah sagol oyle yapacam

 

[murat23]

Nasıl ölçtünüz yüzde 20 yi merak ettim...

terbiyesizlik yapmayacaksın. Efendi olacaksın.

 

[bonesawmcgraw]

terbiyesizlik yapmayacaksın. Efendi olacaksın.

fazla değil diyorsunuz ama %20 deli artış atıyorum 100 kilo ile bench basıyodunuz bunu aldıktan sonra 120 kg bastığınız anlamına gelir